насчет упражнений правильно девушка написала,можно навредить,сначала к врачу,чтоб уточнить что у вам,я тоже вакуум делала,по-моему только хуже стало

@iriska16126, вакуум нельзя категорически при диастазе. Погуглите диастаз и в первой же ссылке будет подробно описано, что можно, а что нельзя. Многие упражнения могут только ухудшить ситуацию

@elka266267 понятно 👍

@alenakondrat ну вот я перед опер покормила,потом муж малого после операции привез покормить и меня проведать и врач сказал забирайте свою мамку домой))) итого меня 4ч не было)

@elka266267 спасибо!🙏 у меня тоже гв, понимаю вас, куда ж я на 3 дня, мне на 3 часа проблема отлучиться😂🙈

@alenakondrat если оно есть,то не ошибетесь)) лежа голову приподнимаете,напрягая живот,и прощупываете прямую линию,где твердо,все нормал,где пальцы провалились расхождение,как мне сказали,оно само уже не сойдется,может уррпжнения и уменьшат немного

@alenakondrat я не могу точно сказать,ну пальцы проваливалить в районе пупка см на 3-4

@miss.yakovleva-kov и как измеряли расхождение?

@elka266267 , скажите, а расхождение большое было?

@alenakondrat не бойтесь,если и есть сразу займитесь ей,отделаетесь легким испугом)

@olga_faberlic_sengara , спасибо за отзывчивость! буду благодарна😃

@alenakondrat а как определить пупочную грыжу?@miss.yakovleva-kov а упр какие? вакуум? как долго делали?

@miss.yakovleva-kov какая вы молодец! скажите, а пупок встал на место, не торчит? извините за не скромный вопрос😳

@max0701 мне не называли еще...как я поняла прям таксы нет,думаю благодарность

@elka266267 спасибо за информацию! я тоже подозреваю у себя пупочную грыжу((( да, пойду к врачу