А мне врач сказал по 2 - 3 минуты 5-6 раз в день стоять обязательно! !!не представляю как 20 мин можно продержаться )

я стояла как только поясница начинала болеть. раз по 10 получалось,минут по 20. сразу легче становилось,а то с бандажом неудобно было

я стою）4 по 15мин каждый день）

Стою, чтобы перевернулся, но мне дико неудобно((

стою часто прямо на кровати, мне так и книжку, и телефон листать удобно. по времени по потребности.

сколько раз в день и по времени сколько каждый раз?

обязательно надо стоять, уменьшается нагрузка на позвоночник, давление на сосуды и на мочеточники.

коленно-локтевая?

Это как?