Девочки 2 месяца прошло почти после родов, можно хотя бы обруч тяжёлый крутить?)

@diam7, титя его всё)

@174alena, до 2,5 месяцев спал нормально, потом резко началось такое(

@diam7, ой ё а мы c 12 до 5-6 спим ночью)

@174alena, ой не много потеряла!) у меня сын ест каждые 2 часа и днём и ночью, это капец изматывает( а от смеси отказывается

@diam7, эх классно, я тоже так хотела кормить грудью , но не получилось(

@174alena, Неа, первый месяц придерживалась и то сладкого хотелось до жути, ела зефир и постилу, нашла в общем выход🙈

@diam7, а не придерживаешься диеты?)

@174alena, а я кормлю и от этого всё подряд охото больше😂😂

@diam7, вот про стряпню тоже самое ( ещё грудью не кормлю охото всё подарят ((

@katifa88, у меня само собой все набранные кг за беременность скинулись) 3 висят, но это я уже ленюсь и плюс бабушкина стряпня не даёт покоя🙈😂

@diam7 а я вот все ещё не сходила к врачу (( но скинулп 25кг за 2.5мес

@katifa88, я тоже просто собиралась с 2х месяцев упорно крутить и получилось, что как раз на приём ко врачу попала, решила сразу уточнить, меня напугали этим) я отложила

@diam7 нифигасебе)), а кручу... даже не зналп

@diam7, оо спасибо) а то я только в марте в тренажорку попаду а до неё надо что то делать, а то заплыву ещё сильнее)

Ну или в любом поисковике)

Дада, в яндексе вбей и найдёшь)

@diam7, в интернете всё это есть?)

@174alena, нет обычная. Сказала, что нужно мышцы в тонус привести и все.

Другие упражнения) есть программа с Джилиан Майклс- для мам) и стройная фигура за 30 дней)

@dasha174, а в тренажорке у вас специальная программа после беременности?

@diam7, ну ёмаё, когда бока да живот убирать тогда, до лета бы хоть немного успеть)

Я с 2х месяцев в тренажёрный зал хожу и на пластику.

мне на узи через 4 месяца после родов.Пока сказали сидеть и не дергаться на счет похудения,пусть все более-менее придет в норму.Я после ер.

Обруч с 4 месяцев, внутренние органы ещё не встали на место, опасно выпадением одного из них

@174alena, а ну вам наверное раньше можно начинать физ нагрузки) сходите на УЗИ брюшной полости если все на месте и все восстановилось, то думаю что уже можно😉

не желательно.

@aleksandrovayana, ЕР))

👂на будущее, у вас естественные или кесарево?