U mena toje tak bilo posle rodov, uje prowlo delayte uprajneniya Kegela

U mena toje tak bilo perviye mesaca posle rodov 🙈🙈🙈

v internete posmotrite tam

vse podrobno

napisano. ya v yoge delayu eti uprajneniya. smisl v tom

chto doljni napriqat "tam" miwci )

@dianka_415, @aytac_m.a.,

Kak ?)

delayte uprajneniya Kegelya

Упражнение кегеля ннннада делать 💪🏼

Мышцы ещё слабые по этому так.

U menya toje , no bez pa toje bivayet

u mena vo vrema PA bivaet inoqda