ДД, девочки! Такой вопрос тут уже был, но я как-то пропустила мимо ушей..😔 Вобщем, #ногусвело ночью, даже две ноги,…

И я послушаю.недавно так свело икру,что до сих пор болит.Врач на мои жалобы про судороги говорит пить магний б6.но при чем он тут я не знаю

@oljab, магний разгоняет кровь)

@nastyalazo, "разгоняет" кровь?😂 Кровь бежит марафон)))

Практически у всех женщин это встречается при беременности, кто то грешит на недостаток кальция, кто то магния. Но я пришла к выводу к третьей беременности, что только контроль над процессом "подтягивания" во сне мне помогает. Пока потягушки только руками делаю))

@doctormama, да, именно. Судороги случаются из-за нехватки магния, кальция и др. Магний именно разгоняет кровь, что и служит появлению судорог.

@nastyalazo, что означает слово "разгоняет"? Это вообще как и о чем? Ускоряет ток, или это про уменьшение вязкости, или ещё про что? Что бы понимать природу судорог нужно знать механизм мышечного сокращения и факторов влияющих на него. Про "разгон" крови магнием слышу впервые)))

@doctormama, регулирует артериальное давление и нормализует ритм сердца!

@nastyalazo, я бы сказала "не регулирует", а участвует в регуляции. Это разные вещи. А судороги ног при чем ?

@doctormama, не придирайтесь к словам! Лучше посоветуйте автору как быть!

@nastyalazo, я уже посоветовала. И к доктору ещё надо, что бы определить не являются ли судороги причиной метаболических нарушений. Но про "разгон" крови вы меня повеселили))))

@doctormama, я рада!

@nastyalazo, @doctormama, девочки, спасибо, что не прошли мимо!) Только в споре рождается истина☝️

Магний то я пью исправно, а вот с кальцием проблемы.. Не тянет меня на него..(( может действительно в этом причина..

Да, потягуши теперь придётся контролировать))

@doctormama, а метаболические нарушения чего могут быть..?

@milky__way, причины различные тоже, это доктор сможет сам определить только. Кальций далеко не всегда нужен.

@doctormama, я когда к врачу прихожу, у меня срабатывает инстинкт "собачки, качающей головой". Вот вчера на приёме передо мной была девочка с подозрением на внематочную.. Ей скорую вызывали.. Так я вообще все свои вопросы от шока забыла спросить, хоть они у меня и выписаны были..

@milky__way, про собачку это вы смешно выразились)) С врачом лучше сотрудничать, это более эффективно, чем бояться его)) Здорово, что выписываете вопросы, это помогает. Любая в такой ситуации может стушеваться и забыть куда пришла)))

У меня так подругу однажды увозили на скорой из жк, хотя пришли вместе. Так я вообще забыла куда и что и зачем...

@doctormama, Ахах)) ну, смешно выразиться - Эт я мастер!))😊😊

У меня с наступлением беременности память вообще отшибло, приходится записывать всё))🙈🤓

Ладно, спасибо за совет, обязательно спрошу у врача. А пока буду стараться контролировать потягушки))🙃

конечно дело может быть в витаминах или минералах, но я вот, было дело, ходила на лечебную физкультуру из за спины (в то время у меня судорога в икрах ног пипец как сводила) и я для себя выделила одно упражнение, касающееся судорог: лежа на спине вытянуть кончики пальцев ног по максимуму, как балерина, задержаться на несколько минут, а потом натянуть пальцы ног на себя, как буд то на пятках "стоим", тоже задержаться. И так по несколько раз, несколько дней. По началу само упражнение и вызывало судороги, но делая постепенно, по чуть чуть и всё проходит. По крайней мере у меня так было и во время этой беременности делала.

@aljoshik, спасибо тоже за совет)) обязательно попробую!)