между приемами пищи выпивайте стакан воды! кушайте чаще, каши разные виды! я ем около 3-4 видов в день! добавляйте иногда любимые, но например, не оч поезные, продукты в приемы пищи! от чайной ложки кетчупа или соуса покупнрго не наберете, а Прием пищи будет "веселее" и в каждый прием пищи добавляйте овощи, хоть чуть-чуть! лучше без термообработки, в них клетчатка, которая помогает работе жкт, а также продлевает чувство сытости!

малышу нужна активная здоровая мама, а не раскисшая кочка, нужно просто правильное питание, у ребенка усваивается только здоровая еда, если вам постоянно хочется кушать то это от того что ребёнок мало получает полезной еды, а все остальное остаётся у нас на попе)

была 54,сейчас 69...на меня тоже ругаются...я и на диете сидела,все равно прибавляю.потом сказали,что из-за воды...ну уж простите,но не пить я не могу....не партесь особо...кто то и 30 набирает,рожают нормально.потом уходит все

мда уж.....вот прям настроение портится.....они мне ещё говорят ребенка рожу с диабетом....

оооо, это им похоже удовольствие доставляет, гнобить нас))) я набрала до 33 недели 12кг а потом на каждой явке "-" на весах. так она теперь меня ругает что я скидываю вес. а это вот все их старания)))

Вот и меня ругают) к 26 неделе плюс 9 кг... сегодня с утра ела 100гр обезжиренного творога+ чайная ложка меда+пол зеленого яблока на терке) очень даже вкусно)

Ахах))) меня наоборот ругали, что тощая, набрала только за последний месяц, там жор такой адовый проснулся🙈😂 а готовила себе сырники с рисовой мукой, тирамису диетический (аля савоярди из кукурузной муки, а основа из творога), блины без муки. Короче извращалась как могла)

Меня ругали на вашем сроке. Не помню точно сколько я на тот момент набрала, но вот к 30-ой неделе у меня +9кг и я считаю это не много

Кушаю все что хочу, перед сном пью кефир, снежок или йогурт)))

меня тоже ругать начали,после новогодних праздников из-за большой прибавки )) хочешь кушать, значит кушай!!!! это же ребёнок просит. Диету будет соблюдать после)))

Я после токсикоза сильно и быстро стала набирать. Итог: до беременности 48кг, на роды пошла 72кг. На 38 неделе отекла так, что щиколоток видно небыло! Сплошная слоновья нога! С трудом сейчас возвращаю свой вес..