читаю перед сном. минут 15 чтения и вырубаюсь на всю ночь. Если не удаётся почитать, то до двух-трех часов пялюсь в потолок, всё отлеживаю и по 100500 раз хожу в туалет.
Только роды помогут.😂Потом хоть стоя-удобно спать.
Ни чем! Глаза в потолок и молюсь чтоб хотя бы днём поспать😔😩
@simon2016 а я с трех