Девочки, кажется у меня начался невыносимый период...😰 Не могу найти положение в котором я бы расслабилась... Спина,…

родите- пройдёт, будете в любой позе засыпать, не до летая до подушки😀👍

оооо да, а ещё бока болят и может судорга схватить(( на спину не ляжешь, приходится полусидя в подушках(

Ха ха это только начало, дальше куда хуже... бывало аж до слез😭

Посмотрите подушки для беременных, многим с ними комфортнее 😴🌛

@fgrt10 @smelasha @alenka_khomenets Смешно было бы, если бы я знала как это лечится))) А так... Может реально подушки для беременных посмотреть?

@kingkate ну я с подушкой недавно и мне нравится, убодней немного

Я как всегда со своим коронным советом) попробуйте аппликатор Ляпко положить под спину и полежать. Он расслабляет и невралгии убирает, если кого беспокоят. Почитайте, я недавно делала пост о своем опыте, может вам пригодится.

Держитесь!

@nuta_k Аппликатор наверное круто, он помог бы от спазма между лопаток. Но как быть когда тебе в общем никак не удобно лежать.. И кстати на спине тяжело, так как дыхания не хватает. Животик уже тяжелый..

тут один выход - родить))

@ykki Я вот уже бы хотела)) Да рано!))

@kingkate , терпите))) я так же с 25 недели с ума сходила. Это цветочки еще. Самая жесть после 35 недели) Последний месяц я каждую ночь плакала.

Меня очень спасает подушка для беременных;-)

@nafanichka91 А какой у тебя формы?

@ykki О неееет..😭 Ладно. Я буду сильной! Всё пройду!

мне помогала подушка для беременных. Длинная такая "сосиска")))))

@kingkate, ох пугаете меня) Я конечно тут опытом не поделюсь. От невралгии аппликатор спасал. А насчет лежания на спине наверное все индивидуально. Знаю многих кто в конце срока только на спине и мог лежать.. Но вы все же попробуйте может как-то подушку повыше и аппликатор под зону между лопаток, или может попробовать у них валики есть, ими можно и сидя чтоб кто-то помассировал.

Крепитесь!

У меня п-образная

@nuta_k Спасибо) Пока брожу по дому..))

Беременная подушка, и ещё "гигиена сна" - это когда ты составила ритуал, после которого уснёшь. Например, приняла душ, выпила какой нибудь вкусный чай, намазала ступни кремом, надела на них носочки и потом уснула...

И ещё мазь траумель

@zoebell Как это хорошо звучит..😍 "гигиена сна")) Я займусь этим, найду свою) Спасибо

@lexus09lexus Коленно-локтевое положение..дааа. Если бы не оно, вообще беда бы была) а так аж уснуть хочется, в нём))

У меня тоже между лопатками ноет 😖 тоже, как ни лягу - ноет, аж за злость берёт😤

@taisiya20 Ох, подруга по несчастью.. Я постояла в коленно локтевом положении минут 10. Потом походила по дому, несколько раз сходила в туалет. Потом обложилась подушками и одеялом и вроде попустило)))

@kingkate, а в коленно-Локтевой, как именно? Просто "в позу рекса"стать и ждать чуда?😅

@taisiya20 Именно) хотябы попробовать

@kingkate,

@taisiya20 Оно) Я ещё лицом в подушку, и так почти уснуть можно) Желаю чтобы "отпустило"!

@kingkate, эх, спасибо😩 и вас чтобы не тревожило 😘

+1, я заметила, что мне легче лежать когда на ночь не есть тяжёлой пищи, максимум фрукты🍎

Вы почему на массаж не ходите или в бассейн?

@rudavskina Хожу на массаж.. Но оно переодически хватает даже, если дома лежу..

Меня тоже где-то на вашем сроке спина хватать начала, и так не так и так не так было, меня спасла йога для беременных, спинка укрепилась и я забыла о болях и дискомфорте в спине... плюс растяжка лишней к родам не будет) завтра 40 недель, а чувствую себя как не беременная) ничего не беспокоит)

Подушка для беременных Вам в помощь

подушка для беременных мне помогает и ритуал тоже,как девочка выше писала,но после душа горячее молочко на ночь 😍 потом обнимаю подушку и сплю как младенец.

@elenvik Надо мне всё это будет попробовать;)

@mariwka1408 Вот это да! Ты просто молодец) В 40 и без дискомфорта!

@kingkate 😋

Да! Подушка - это класс👍я с 20-й недели на ней спала)

@fgrt10 А какую форму посоветуешь? Хвалят U

Да, у меня такая) она супер)