что надо маме, чтоб быть счастливой? йога!!!!😜😜😜 теперь это маленькое счастье есть в моем…

а йога это тяжело? я вот думаю пойти вечером на йогу или на зумбу?

Плюсуюсь к вопросу 👆🏻если со спортом вообще на вы и шепотом 😄

@vika_taranchuk @happy.nastea девочки, ничего сложного!) я туда пошла, чтоб потянуться перед началом занятий в зале))) делаете на занятиях то, что можете и в своей зоне комфорта😉 а на мозг и восприятие окружающего действует очень здорово!😊😊😊 но есть разная йога!! поэтому рекомендую сходить на разные пробные занятия)))

Супер! Попробую)

@happy.nastea когда-то я оч хотела пойти на йогу и никак не могла собраться. а потом в спортзале увидела групповое занятие и решила попробовать. пришла туда и осталась жутко недовольна, потому что реально не на ту йогу пришла - оказалось, что это уже какой-то уровень для продвинутых))) а я все в толк не могла взять, что там за верхние-нижние замки, которые непонятно как должны фиксироваться😨😨😨 а потом я нашла своего любимого тренера😍😍😍😍 это была йога моей мечты😊😊😊 она невероятно заряжала за 50 минут позитивным настроем - мы даже смеялись на занятиях😊😊 а потом я забеременела и тренировки прекратила...а теперь у меня пока не хватает времени на поход в Спортлайф, поэтому нашла что-то боизко к дому))) в общем, это я к тому, что надо найти своего тренера! это важно) если тебе не нравится человек или занятие - не мучай себя и уходи, ищи то, что будет приносить кайф!😉

👍🏻 значит буду искать 😊

@happy.nastea 😚😚😚 оно того стоит😉