🙏🏻🙏🏻🙏🏻 кааааак похудеть при беременности? За пол срока 5 кг набрала, чувствую это только начало пока…

Разгрузочные дни, бессолевая диета, попробуйте что то из этого

Правильное питание

Ох... также ситуация... я хочу сесть на кисломолочку. Творога , йогурта куплю - ими надолго наедаешься

@fdf, а в разгрузочные вообще ничего нельзя? И как часто?

@luigrace1, не хочется правильного то😫

может придерживаться пп, и иногда разгрузочные дни

@ellemalinelle, можно один продукт, например кефир, не больше раза в неделю делать

@kolcheva_daria, а как же белок? В йогуртах много сахара. Я давно от них отказалась

@fdf, это не опасно?

@alinckin, пп что можно?

@ellemalinelle, нет, если будете поправляться сильно, вам врач и скажет делать разгрузочные дни, ну а так следите за состоянием своим, как вы переносите эту разгрузку, можно ещё после 6 не кушать , хочешь кушать ешь яблоко, не хочешь яблоко, значит не хочешь есть )

@anytamanyta, спасибо, очень конструктивно)

Не паникую, не комплексую, поправилась - да и пофигу. Растяжки? Да пофигу! Есть хочу - пошла поела. Вообще не парюсь.

Да! Я тоже за правильное питание! И не переживайте! После беременности вес быстро уходит, особенно, если будете кормить грудью и правильно питаться!

Я к 19 неделе набрала 4,5кг. Врач ругала и посадила на разгрузочные дни-яблоко и кефир, два раза в неделю. Сегодня первый день разгружаюсь. Настроение ни в пи... злая как собака, сил нет. Самое обидное что набрала я килограммы за 3 недели на так сказать пп. Все продукты не вредные, но аппетит такой жуткий, что ем тоннами. Каши, овощи, фрукты, кефир, хлебцы, ягоды, рыбу отварную.....жую и жую. Чтоб треснуть мне 🐷🐷🐷

Совсем Куку ?!какой кефир весь день ? Вы ещё на воде посидите . Все прибавляют . И если вы склонны к полноте ,то исключите мучное и сладкое .

Я набрала 4 кг . Но все равно ем шоколад . От трёх долечек ничего не будет ) зато оргазм гастрономический .

Устраивайте разгрузочное после 25 недели .

@ellemalinelle, ну если исключать везде сахар,... да и йогурты натуральные продают

@ellemalinelle, йогурты не сладкие, классические, кефир 1%, я ем гречку с творогом 👍🏼 В первую беременность набрала 30 + кг, в эту слежу)

@lily_002, только сейчас в ленте видела диеты от ВОЗ для бер. Весь день творог и яблоки , или весь день отвар шиповника и варёную говядину. Но и на одном кефире тоже врачи прописывают)))

@violet07, у меня ничего не уходило... пока спустя год не свернула гв

@molo4ko_, блин . Это сложно 🙈

В 9 предположили, в 12 подтвердили) сынок

@katerinka11011, держитесь !!! Держитесь , постарайтесь может не держать в холодильнике еду ? Вы меня насмешили чуть ))))) своим комментарием )))) я так же прибавила 🙈 🐷

Я за всю Б набрала 15 кг, это нормально. Не ешьте жареное сладкое и мучное если сильно боитесь.

@pour_qui, а после родов сколько ушло?

@ellemalinelle я еще только через 3 дня рожу) но хожу до сих пор в кофтах и платьях добеременных. кг 8-10 это как раз плод, плацента, околоплодные воды, матка.

@pour_qui, оооо))) хороших родов вам!!! Вы умничка

@ellemalinelle спасибо)

@molo4ko_, организм у всех, конечно, разный... До первой беременности весила 58 кг...за беременность набрала 12 кг, после родов от них не осталось и следа...при выписке весила 58 кг... Кормила первого ребёнка до года... Была на правильном питании... Похудела при этом до 53 кг...

@ludochek0607, в общем не сдержалась. Пришла домой с работы и началось-слива, груша, греча, хлебцы. Да твою ж мать! Что со мной не так? Как же слезть с еды? На весах уже +5кг. А всего лишь 19недель.

Не покупала еду специально, а толку-в магазин бежала. Книги читала. Из дома уходила. Рукоделием занималась. Даже головой билась о стену😆 Ну ничего не помогает. Видимо остаётся смириться😭😭😭

@violet07, я пока кормила не могла быть на пп, кушала не вредную пищу, а полезную и калорийную для хорошего молока, с такой еды не похудеешь сильно)))) а вот закончила кормить , стала заниматься дома и пп и вес ушёл, но не сразу

@katerinka11011, доброе утро , ну может само пройдёт и еда Вас отпустит ))

@katerinka11011, мне тоже кажется это временно. Я сначала хомячила беспробудно потом пропал аппетит. Это нормально

Все самое огого после 25 недели, у меня на 20+ 1 был 😬

@ellemalinelle, уже как месяц хомячу. Как отменили дюфастон так и началось. Иногда такие депрессии накатывают из-за лишнего веса, что хочется закрыться от всех. И тут ещё как назло все-Поправилась! Поправилась! И так тошно без вас!!!😭😭😭

@molo4ko_, У нас был диатез, поэтому педиатр и прописал правильное питание...на молоке это никак не отразилось...было много его и, достаточно, жирное...