Девочки, которые худели и похудели все таки ))), откуда вы берете силу воли, мне кажется что я постоянно голодна, может это от того, что кормлю. Как вы худели расскажите
Комментарии
до берем я скинула -5 кг за 2нед. Но я еще чистку делала. Потом пошла на фитнес и там 1кг еще потеряла. Сейчас почти свой вес вернула (((
первую неделю голодаешь, потом норма, организм привыкает, мне на завтрак хватало две стол.лож каши, сейчас конечно я это даже не представляю, но это реально, после родов сяду снова на ПП
Как перестала кормить грусть. Просто не ем на после шести, пью много воды и занимаюсь дома.
у меня от того что кормлю никогда огромного аппетита не было..настройтесь возьмите себя в руки и худейте..
И от того, что кормишь, и от того, что мысли зациклены на похудении. Больше воды, меньше мучной, жирной еды. Больше движения
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Похудение для мам: личный опыт и поддержка
Девочки, кто хочет похудеть пишите мне❤️
Могу взять пару девочек☺️
Личный результат -39 кг. Скину ссылку, где все объяснила, что делала, как худела❤️
Девочки, я буду с вами 24/7, не просто куратор, но и подруга❤️
Ничего покупать супер дорогих продуктов не надо, только ваш настрой, желание 🔥
Почему не удаётся похудеть?
Вижу пост бомбанул многих ну чтож
Про 70+
Первые три фото я сейчас!!! Остальное - это я худела с 90 для того чтобы забеременеть
Сейчас не удаётся так же по той же схеме!!
Вот к примеру сейчас мой 170… и 73
И первые фото это я сейчас
Ощущаю себя жирной, не хочу смотреть в зеркало
Другие пишут это норм вес норм женская фигура
Но нет((( у меня не получается скинуть на дефиците
Для примера приложу последние фото
Ради беременности за 9 мес я скинула 27 кг…
А сейчас
Ни сна, ни помощи ничерт...
Похвасталась 42 размером после похудения
Девчат, разрешите похвастаться 😁помните я говорила, что худела, ну так вот наконец то могу похвастаться 42 размером одежды, боже, думала никогда это не случится 😁😁радости нет придела) такой вес наверно был в последний раз лет в 17)для мамы 8 детей это круто, прям горжусь собой 😁ДЛЯ ПРИМЕРА ЗАГРУЗИЛА ФОТО КАКОЙ БЫЛА ПОСЛЕ 4Х РОДОВ 😁😁😁🤦🤦🤦🤦именно после этого начала колоссальный работу над собой) вес был за 90+
Сейчас 60)
Как худела :просто не была обжорой вот и все) ограничения в сладком, мучном, ...
я тоже так же была все время голодная жрала всё подряд муж сказал что я толстая вот тогда я взяла себя в руки переборола свой желудок скребя зубами отворачивала глаза от еды и начала пить чай с имбирем и лимоном в течении дня 2дня и мучалась жрать хотела ела гречку яблоко кефир никакой жирности и сдобы чай чай чай целый день с солеными печенками неделя уже аппетит пропал не думаю даже о еде
только перекусы лёгкие и только чай 700гр сбросила уже и пресс качать утром и вечером 🍑🍰🎂🍦🍦🍲🍱🍱🍔🍔🍔🍛🍖🍟🍟🍜🍢🍡🍡🚫❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎