Я тоже первый день на разгрузке, яблоки и кефир. Настроение в минус, сил нет. Вы много набрали?

😁возможно если раскидать приём данной пищи на неделю и принимать раз в день до вечера она переработается быстро и не оставит от себя сильного отпечатка

ой НЕ ГОТОВА

@nadinka2017 честно, кладя руку на сердце признаюсь что готова отказаться от жареной картошки, от свинины и от пиццы)) слабак Я))))

вот у меня тоже любитель всего жаренного и чтоб посытнее и пожирнее, но приходится готовить отдельно, у меня перебор 3 кг и назначили повторное взвешивание чтобы отследить слушаемся ли мы врача. если честно по началу сложно и все такие пресное и безвкусное, но оказывается есть полно рецептов сделать вкусное и полезное меню на любой вкус и не обязательно давиться одной гречкой или творогом с кефиром😊

ой не стенки а стейки

@nadinka2017 все Вы правильно пишите, но я всегда любила вкусно, смачно покушать, проблем с весом никогда небыло, но сейчас....Круто я попала, но ничего, я все смогу ) муж очень помогает, сам бедный ест одну гречку , чтоб мне обидно небыло, хотя я ему стенки свиные пожарила

если в течении недели изменить свой привычный рацион убрать соленое, сладкое свести на минимум или только утром позволить себе вафельку, шоколадку а в течении дня есть гречку, отварные крупы, молочку, супы не жирные и овощи то во первых не наберете в течении этого времени и подскинете. не вижу смысла мучать себя один день или несколько изнаряющей диетой из одного или двух продуктов когда можно просто немного скорректировать питание и вам и крохе от этого будет лучше.

@irinabos у меня сегодня гречка и яблоко , а завтра творог и кефир хочу) по крайней мере я так планирую , но ещё не вечер. ..

У меня вчера был первый день. Творог и кефир. Но я ещё яблоко съела. Сегодня утром минус 400 грамм.

мне диету назначили где-то на 20 неделе..творог вообще не зашёл, гречка, курица - все бы ничего, но без соли это прям трагедия для меня...выходом для меня стало кефир 1,5 литра 1% и бананы мин. 3-4 штуки. вроде ничего , уже привыкла 1 раз в неделю. итог 5,9 кг. прироста

Я за 27 недель набрала 6-7, ругают. Не ем после 19:00 и поменьше соли.

Ну мне тоже 2 дня в неделю надо , уже не знаю чем себя занять чтобы не думать о еде. я за 27 недель беременности набрала 14 кг. перебор

А меня хватило на 2 дня😂 В итоге ела ,что хотела

мне назначил врач на выбор 400 гр диетического мяса,400 гр обеззжиренного творогом либо 1,5 кг яблок+ ко всему 1,5 литра кефира,но я еще не решилась на такое,хотя надо

без мясо ничего не ням ням (((

"Ням ням будет")

"Точно"

Добавьте в неё овощи, Тоидзе баклажан тушенный или запечённый )), ночи нам будет)