@veronika_mit утром каша безмолочная гречки/рис/овсянка/кукурузная. сыр. батон с маслом. фруктовое пюре баночное или банан/яблоко. кашу подсаливаю и кладу кусочек масла.

на обед суп с мясом, или овощи с мясом, или тефлели,или котлета. вечером или доедаем обед)) или сырники/макароны/картошку с курицей любит. шарлотку любит. на перекус то же,чио и у вас))(

@annaloban @kristinka996 а расскажите пожалуйста свое меню, может я что-то новенькое добавлю)

@annaloban @kristinka996 на завтрак каши варю на молоке кобыльем (хлопья гречка, рис, кукуруза, овсянка геркулес, перловка, пшенная) и добавляю яйцо перепелиное/фрукты из баночки/тру сырое яблоко или просто соль и сливочное масло. На обед супчик из нескольких ингридиентов на выбор (картошка, морковь, лук, кабачок, тыква, брокколи, цв.капуста, белокочанная капуста, рис, вермишель) с мясом (говядина, кролик, индейка, курица, телятина, язык, свинина) или рыбой и кусочек хлеба. На ужин каша из хлопьев или с нашего стола + овощи с обеда и немного мяска. В перекусы яблоко, мандарин, печенье, сушка, хлебец, морковка. На молочку у нас аллергия, только кобылье идет + гв днем перед сном, на ночь и ночью.

@alesya_ki спасибо😃

и я послушаю)) а то уже не хватает фантазии..