Девочки, знаю что тема поднималась сто раз!
как вы похудели???? диеты, упражнения?очень хочется вернуться в добеременный вес, а он стоит на месте ( не поставляюсь, но и не худею( мы на ив. поделитесь пожалуйста))))
Девочки, в каком возрасте вы встретили своего мужа?) Задумалась, что мне уже 28….а пока и конь не валялся 😃 Когда стоит паниковать?😂
Сколько у вас стоит государственный садик сейчас? 3000? Или 3300? Москва интересует
Мама спрашивает совета: стоит ли рожать четвёртого ребёнка в 39 лет? Поделитесь опытом и мнением!
Отошли воды. Боже!! Стою в мама патимат. Не принимают .. сколько стоит родить в амировском?
Интересно вот у нас у баб всегда дети на заставке стоят) а у кого нибудь у мужей стоят дети?😃 сын сегодня спросил у мужа почему у мамы фотография меня а у тебя нет 👀
Francesca·
Мама дочки-младенца
@voronova1515 пиши мне в лс номер телефона
Анастасия·
Мама сына-младенца
@francesca да) можно попробовать)
Francesca·
Мама дочки-младенца
девочки сделали группу в вайбере-и мы сейчас вместе худеем по диете дюкана. хотите присоедениться? правила у нас жесткие-но это того стоит. чат очень держит и дисциплинирует)
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Есть классное приложение для андроид и iOS - Nike + training. Оно разработано для домашних тренировок. Там можно создать программу под себя. Я после 2х месяцев начала заниматься. Сейчас вес в норме и тело подтянуто. Осталось только в зале рельеф сделать))
Анастасия·
Мама сына-младенца
@marimile @zlata2016 спасибо девочки))))))
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Настя,ссылок к сожалению нет, но вы в нэте забейте эту передачу и упражнения для похудения там вам сразу выдаст...Последние упражнения я совсем недавно смотрела, т.е. в последних выпусках...Мне чем понравилось, занимают мало времени,эффективные и именно после родов. Я видела советы девочек на счет спортзала...я сама, в чужом городе с малышкой ...мне просто не с кем бы было ее оставить...
Марина·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/plan_pitaniya
Анастасия·
Мама сына-младенца
@iro4ka220387 спасибо)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
@voronova1515 тогда любые кардио, чтобы потеть
Анастасия·
Мама сына-младенца
@iro4ka220387 спорт зал сейчас вообще не вариант, так как не с кем ребёнка оставлять ( больше интересуют упражнения в дом условиях
Ирина·
Мама дочки (1 год)
спортзал-беговая дорожка, орбитрек, отсутствие сладкого, мучного, гал печенье ела немного
Анастасия·
Мама сына-младенца
@milana.5 @natalka5709 спасибо))))
Анастасия·
Мама сына-младенца
@zlata2016 спасибо) может ссылочки есть на упражнения?
Наталья·
Мама сына-младенца
я за берем набрала 14 кг, на сегодня скинула 20 кг. У меня диета, т.е ни сладкого, ни жирного, ни соленого, ни копченого, ни мучного (только гал.печенье), ни жаренного. Как бы правильное питание. Очень хочу спортом заняться, т.к до берем занималась, но посмотрела видео, где говориться, что раньше 6 мес после родов не рекомендуется заниматься спортом.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
раздельное, частое питание. Кушать часто,но маленькими порциями. Мясо с салатом,рыба с салатом, каша с салатом, а не так как мы привыкли кашу с мясом...Исключите мучное, сладкое. Пейте обязательно много воды. Если есть время , найдите комплекс упражнений . Я недавно в,, Всэ будэ добрэ" смотрела 5 упражнений как быстро похудеть. Там в выпусках много было посвящено этой теме... Удачи и будьте красивой.
Никитка)·
Мама дочки-младенца
за почти 3 месяца всего -5 кг...ю надо еще -4!!!! только вот я не могу пока треньки посещать- пкс... вес оооочень медленно уходит....