Девочки всем привет 👋 как худеете на ГВ, может у кого то есть примерное меню с результатом? Вес…
Девочки всем привет 👋 как худеете на ГВ, может у кого то есть примерное меню с результатом? Вес прибавился на 5 кг. 2 мес после родов М пока нет, но вес был 65 сейчас 72 это капец🙈😫😫😫😭
Анна·
Мама дочки (2 года)
На пп, ничего жареного,жирного,сладкого,солёного,копчёного, утром овсянка без сахара(сложные углеводы) обез гречка курица,овощи,перекус творог,ужин только белок и овощи,никаких углеводов,в день только 1-2 фрукта до 3 часов дня,потому что это тоже углеводы😁в кратце как то так😅
Инна·
Мама двоих (младенец)
А можно встречный вопрос, что Вы едите, если на гв набираете вес?
Алена·
Мама дочки-младенца
@mandarinna, жирное, острое, жаренное, сладкое искл, крупы, мясо варёное, фруктов немного
Инна·
Мама двоих (младенец)
вроде бы все замечательно для снижения веса((( может дело не в еде? Вам бы к специалистам.
Алена·
Мама дочки-младенца
@mandarinna, я думаю пока на ГВ и цикл не установлен смысла нет куда то обращаться! (( буду надеятся, что начнёт снижаться вес потихоньку