Анна Великолепная
annlove
Анна Великолепная
post image

Программа ПП марафон он-Лайн от сертифецированого тренера и специалиста по питанию (длительность 4 недели )

✅программу правильного питания (снижение веса ,поддержания веса ,набор мышечной массы ,питание при гв )

✅он-Лайн консультации по пп

✅контроль параметров и веса участниц

✅фото фиксация ДО-ПОСЛЕ

✅пп рецепты (из доступных продуктов ),таблицы ,полезные статьи ,Советы и отличное настроение в кругу единомышленников .

✅по желанию участниц видео-тренировки по жиросжиганию (тренировки в зале ,дома ,возможны личные проведения тренировок )

💯участницами станут самые целеустремлённые ,те кто готов идти к своей цели.

💯если ты уверенна ,что твоё желание похудеть и преобразится сильнее чувства лени, то мы будем работать с тобой над результатом и осуществлять твою мечту.

❗️требование от участниц: 1️⃣фотофиксация всей пищи ,употребляемой за день и фото ДО-ПОСЛЕ

2️⃣прислать заявку в лс ФИО ,вес ,рост ,город , перекрепить Любое фото и прислать развёрнутое описания причины участия

3️⃣после положительного ответа забронировать своё место - для брони вносится предоплата в размере 1000 руб(полная стоимость участия 1000 руб первым 5 записавшимся ,для оставшихся 2500)

4️⃣приступить к участию в намеченную дату

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Диночка
dinamamavari
Диночка·Мама дочки (4 года)

Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!

post image

Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))

45415
vladlenka_009 Ладно. У меня скоро будет 1 мес после 2го КС. Мне 28 лет. Живот пока висит, талия
ksenya....... Почему я это смотрю после еды, а не до😭Какие вы все красивые,не то что я...
aminova_julia тоже похвастаюсь☺️ 34(скоро 35) 2 ое родов ер диастаз
Читать все 271 комментарий →
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

post image

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

118370
elizabet3mom Блин,что я делаю не так , спорт 3 раза в неделю , с января ушло 12 кг
mnflwr_ Добавлю мотивации девочкам 🥹 Я и подумать не могла, что у меня когда-то получится… что когда-нибудь тоже
Читать все 315 комментариев →
Юлия
ylua_mom2020
Юлия ·Мама сына-младенца

Может есть у кого программы питания пп?

Именно по которым вы питались)

Поделитесь плиииз)

katusha2205 Могу скинуть свою программу от Кати Жарая, но она под мой вес была 70 кг. Похудеть реально
olgaalm Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" | отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333 Фото до/после:
olgalap Я худела с Олей,впервые такой мощный результат🔥,до этого проходила разные марафоны,но такого эффекта не было.Оля рассчитывает индивидуально
Читать все 40 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении