
Программа ПП марафон он-Лайн от сертифецированого тренера и специалиста по питанию (длительность 4 недели )
✅программу правильного питания (снижение веса ,поддержания веса ,набор мышечной массы ,питание при гв )
✅он-Лайн консультации по пп
✅контроль параметров и веса участниц
✅фото фиксация ДО-ПОСЛЕ
✅пп рецепты (из доступных продуктов ),таблицы ,полезные статьи ,Советы и отличное настроение в кругу единомышленников .
✅по желанию участниц видео-тренировки по жиросжиганию (тренировки в зале ,дома ,возможны личные проведения тренировок )
💯участницами станут самые целеустремлённые ,те кто готов идти к своей цели.
💯если ты уверенна ,что твоё желание похудеть и преобразится сильнее чувства лени, то мы будем работать с тобой над результатом и осуществлять твою мечту.
❗️требование от участниц: 1️⃣фотофиксация всей пищи ,употребляемой за день и фото ДО-ПОСЛЕ
2️⃣прислать заявку в лс ФИО ,вес ,рост ,город , перекрепить Любое фото и прислать развёрнутое описания причины участия
3️⃣после положительного ответа забронировать своё место - для брони вносится предоплата в размере 1000 руб(полная стоимость участия 1000 руб первым 5 записавшимся ,для оставшихся 2500)
4️⃣приступить к участию в намеченную дату

Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))

Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.

Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.



Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...
Может есть у кого программы питания пп?
Именно по которым вы питались)
Поделитесь плиииз)