Ой как меня давно тут не было 🙈
Сегодня узнала, что для повышения иммунитета нужно есть белок и решила пересмотреть наше меню. Расскажите чем кормите детей на обед, полдник и ужин?? А то я вечером кашу молочную даю, а оказалось неправильно 🤕
Комментарии
@ninulya_, покупное нет кончено, оно уже обработанное. Из-под животного кипятят, во-первых что бы убить инфекции, во -вторых что бы разрушить ряд белков вызывающих аллергию. Но я беру от проверенных коз, аллегоричность прошла и после 1,5 лет перестала кипятить.
@jiento4ka, вообще 🙈 я даж витамины не даю. Питанием заморачиваюсь и все. Правда с ягод он дрыщит, но это уже другой вопрос 😬
@ninulya_, Никольский. Молоко обычное с года давала. Точнее козье, из-за аллергии. Если бы не она пил бы коровье .
@kusochek, @julbu, девочки, а какой кефир даёте деткам? И молоко уже можно обычное давать?
Утром каша молочная, обед суп или гарнир с мясом, полдник творог или биолакт с печеньем, ужин суп или гарнир с мясом.
Коктейли и протеиновые супы детям? 🙈 Мир сошёл с ума
А вообще для иммунитета хорошо давать продукты сквашивания типа квашеной капусты (но мой не ест). Даю омегу 3 и мультивитамины для детей
Утром молочная каша, потом пьёт кефир ещё часа через 2, в обед суп, полдник - фрукты, творог, йогурт, вечером - мясо с гарниром и овощи, бывает омлет. Перед сном смесь
Утром каша молочная и фрукты/ягоды. Обед мясо, гарнир (крупа/ картофель/ макароны), овощи. Полдник запеканка/йогурт/творог. Ужин: гарнир, овощи, мясо, но мясо на ужин годам к двум начала давать. Да, и полировал все это молоком лет до двух. После 2 раза чай/компот, 2 раза кефир/молоко.
Творог вечером,вареные яйца!хочу еще попробовать давать коктейли белковые
@kusochek, спасибо 😊