Есть такие,кто за беременность сбросил вес?речь не о токсикозе,а именно о правильном…

Я не сбрасывала,но на пп мне удалось за всю беременность набрать 13кг.для себя считаю,что получилось,были сложные моменты,когда казалось,что рот не закрывается:(((

@nadiskazka да уж,рот иногда и правда сложно закрыть!)а мне врач сказал,что мне можно прибавлять тока 500гр в месяц,то.е.5 кг за всю беременность.Уже где то 1кг прибавила.....но я нехуденькая,с трудом верю,что уложусь в такой норматив!!....

знакомая забеременнела 116 кг, а рожать пошла 104, всю беременность на пп

@natta410 мне тогда говорили -120гр в неделю..откажитесь от жареного-замена на пару и запечь в духовке,жирные сорта мяса,сладкое-сдобу,дрожжевое исключить.орешки,сухофрукты в перекус.не переживайте.У меня 10 кг осталось в роддоме,3 в течение полугода сошли.

@nadiskazka буду стараться прейти на пп...в 1м триместре ела мало,так как много чего ранее любимого просто не лезло!(зато были вечерние налеты на холодильник((

@natta410 я после 19 если хотела есть,то кушала творог с фруктами,йогурт натуральный с отрубями,салат овощной с оливковым маслом.

@natta410, меняйте врача ) норма набора веса 9-14 кг, но никак не 5! Ребёнок весит в среднем 4, воды ещё 2,5 плюс дополнительный объём крови, плюс взвеси ! Я набрала 9 кг по весам, ношу свою обычную одежду - в попе прибавилось 2 см по объёму , в груди 6) на пп не сижу, ем все что хочу. Ребёнку должно хватать всего

@nadiskazka спасибо за совет!!

@yana-na мне кажется,здесь зависит от первоначального веса....у меня было уже 8-10 лишних кг,когда забеременела

У меня за год до Б лишнего прилипло 10 кг, за Б прибавила ещё 9 кг, врач ничего по этому поводу не говорит, значит норм все.

Особо не ограничиваю себя, что хочется то и ем, но у меня нет зажоров, на сладкое особо не тянет, ем конечно, когда муж приносит рафаэлку)) Вообще моё питание далеко от ПП.

Просто до планирования Б занималась в спортзале с тренером, питалась строго по специальному меню 6 раз в день)))

Моя подруга вышла из роддома на 7 кг меньше, чем до беременности. Набрала как раз 7 кг) то есть в роддоме оставила 14😳

@natta410, ну ребёнок от этого легче не станет и вод меньше не станет) булками и шоколадом питаться конечно не стоит , но и изнурять себя нет смысла

Я из-за ГСД на ПП, к 8 нед беременности вес стал меньше на 3,5 кг, на сейчас так и остался без изменений) Ем не много, но 6 раз в день, вечером могу и в 8 и в 9 покушать, обязательно кефир перед сном. Жирочка становится меньше🙈

@daffytanya а как она худела?пп?

Мне кажется за беременность в любом случае невозможно сбросить вес, ведь норма прибавки около 14 кг, иначе ребенок недополучает необходимые для роста элементы. И даже при пп все равно будете набирать вес, так как организм будет больше просить кушать и это хорошо. После родов само быстро уйдет. У меня подруга через 2 месяца после родов уже была худющая, они на ив.

Я пока похудела на 3,5 кг, просто стараюсь есть здоровую нежирную пищу. Токсикоза не было.

моя пациентка вообще ни грамма не набрала во время беременности (бизнес леди работала до родов до самых) ребёнок родился 4100, и из роддома вышла на 12 кг меньше чем была до беременности. она сладкое и мучное не ела совсем. после 6 только кефир нулевой. до 6 только овощи с мясом или рыбой, а все крупы до 12 часов дня....