Мамочки,как вы питаетесь если ваш ребенок на ГВ?Что можно,а что нет?
Комментарии
@nina77 Я тоже за беременность кг набрала,но после родов сразу 9 кг ушло)
@aleksandraborovikova, до беременности я была 50:) так что это скорее-ничего себе я набрала
до 3 мес ела только вар.курицу, творог, кефир,сыр, все почти каши, понемногу вар.свеклу( у малышки часто был запор,, вар.тыкву( если нет аллергии) и почти все фрукты (яблоки, мандарины, хурму, вводила каждые два дня утром новый фрукт и смотрела). потом все ела.
Абсолютно все в разумных пределах. Кормлю почти 4 года с небольшим перерывом-сына почти до 3х лет и теперь вот дочку. Единственное, отслеживать продукты и блюда не нашей полосы-манго, ананасы и т.п. Суши.. А все что сезонное и привычное для вас ешьте спокойно и наблюдайте за малышом) удачи!
Разнообразное пп, сладкое умеренно. Аллергены копятся, если есть только курицу и гречку то и на них в итоге может быть реакция
Курица аллергична, Ее тоже лучше позже немного ввести.
Кстати, да, первые месяцы я только запечённые яблоки ела, а груди и сливы ввела с 4.
@aleksandraborovikova, я с 61 до 48 дошла:)
Груши и сливы как-то я бы не стала есть в первый месяц точно 🙈
Первое время исключите аллергены: орехи, молоко, морепродукты, мёд, цитрусовые, сою, глютен. А также дрожжи, сахар, огурцы, перец и специи.
Кушайте гипоаллергенное мясо-кролик, индейка. Картофель вымачивать в нарезанном виде. Молоко, если нет реакции-в отработанном виде только. Фрукты: запечённые яблоки, груши, слива( но зависит от стула малыша). Гречку, рис, кукурузную кашу.
Первое время подержите жёстко-пусть кишечник малыша заселится ферментами, а потом пробуйте по чуть-чуть. Рыбку: дорада, сибас.
Первый месяц ела каши, варёное мясо, котлеты на пару. А потом начала пробовать все, дочь себя чувствовала хорошо и начала смело кушать все подряд и сладкое в больших количествах 🙈 а сейчас все лишнее надо скидывать😄
сначала держала диету. ....варёное ела..... потом по тихоньку все начала есть.... теперь вообще не обращаю внимание
@aleksandraborovikova, на выписке у меня было -16😅