#фитнесмесяц полезный лайфхак 👆 с её помощью осенью удалось похудеть на 2 кг без диет... каждый…

#фитнесмесяц

полезный лайфхак 👆

с её помощью осенью удалось похудеть на 2 кг без диет...

каждый приём пищи я чётко отмеряла на кухонных весах и записывала в прогу,кушала все,даже торт, но чётко записывала и старалась не превышать заданных каллорий

вот сейчас снова к ней вернулась, она - чудо!)

называется " myfitnesspal "