Я бы сначала распарилась в душу и попыталась размять комочки. Если нужно то сцедудась) а вообще от комочков помогал мне всегда лист капустный приложить ) его кстати можно из комочков приложить он хорошо молочко вытягивает лишнее) знаете как это делать?
Я вроде не сцеживая пила ) иначе молоко опять прибывало... но если очень сильно болит и распирает можно чуток сцедить до облегчения состояния но не полностью...