Чтобы не было растяжек! Девочки, наверное каждая из вас думает о том как избежать растяжек во время…

Чтобы не было растяжек!

Девочки, наверное каждая из вас думает о том как избежать растяжек во время беременности. Конечно, ни для кого не секрет, что все зависит от особенностей вашей кожи и немного от генов. Но все таки можно и нужно следить за кожей, а во время беременности тем более. Несколько важных советов, соблюдая которые вы можете избежать появления растяжек:

1. Правильное питание.

Очень важно следить за питанием. Это будет полезно и для вас и для малыша. Уже давно всем стало понятно "есть за двоих" это банальное оправдание обжорства!😉

2. Пить достаточное количество жидкости. Во время беременности необходимо выпивать 1,5/2 литра воды. (Иногда по показаниям необходимо сократить и такое количество воды, советуйтесь с вашим врачем)

3. Водные процедуры:

- использование скраба для тела

- массируйте тело жёсткой массажной варежкой (здесь по ощущениям выбирайте жесткость)

- контрастный душ

4. Можно делать массаж щёткой.

Несколько раз в неделю после водных процедур массируйте тело щёткой. Будте осторожны с нежными местами (грудь, животик)👌

5. Используйте увлажняющий крем. А лучше масла для тела:

-обычное оливковое

-масло зародышей пшеницы

-масло алоэ, миндальное или виноградной косточки

-можно купить масло для тела, сейчас огромный выбор😉

Любите себя, следите за своим телом😉 Нашим деткам нужны красивые мамочки!🙌😀