Комментарии
дышать полностью рамслабив лицо, вдох носом выдох ртом, медленно. мне очень помогло
+ к @ilona9 👍🏻Кобаса посмотрите, там наиболее естественное дыхание и очень мне помогло при схватках. Там смотреть минут 5-10 от силы. Не знаю подтверждена научно связь мышц лица с шейкой или нет, но я старалась расслаблять при дыхании лицо как он показывал и раскрытие шло очень хорошо! А считать сколько сделать вдохов-выдохов задолбаетесь, мне похер были все счёты (я смотрела для общего развития много разных методик). Ну и когда уже боли очень интенсивные, мне помогало петь, мыча. Из приспособлений, говорят душ помогает, которого у меня не было)) но был фитбол - 👍🏻штука!! В конце не слазила с него, пока не согнали)) Про самообладание соглашусь 100%, со мной девочка рожала, и плакала, и кричала, в итоге обессилевшая потом в родзал пошла. Да, у меня тоже к концу начали нервы сдавать, особенно как окситоцин подключили, но это было в конце уже и я все равно старалась сосредоточиться на маленькой моей, ей там тяжелее, поверьте!
мне прокололи воды, потом догоняли окситоцином, в предродовой было холодно, я была привязана к кровати ктг и капельницами... был еще фитбол, когда меня ненадолго отвязывали, я пыталась на нем попрыгать, но во время схватки это вообще никак не влияло на мое самочувствие... расслабиться в таких условиях невозможно!!! 5 рд врач такая мелкая смазливая, с короткими ножками... чтоб ей роды также принимали с проколом на 3 пальцах и окситоцином.... массировала копчик с одной стороны круговыми движениями, молилась, считала (мне помогает считать, знаешь, что схватка окончится). дышать по кобасу)) ну если не стимулировать схватки, то может прокатить, вообще, помогут любые дыхательные упражнения, я дышала в начале, пока схватки были свои и в конце, когда уже не оставалось сил совсем... кстати, если вам скажут, что будут прокалывать воды, выпейте воды, а то потом вам сообщат, что до конца родов нельзя ни пить не есть... язык пересыхает и горло и это совсем не облегчает ситуацию...
мне не помогало ни дыхание, ни душ.. 12 часов схваток с 10.00 до 22.00. адские схватки были с 13.00. пыталась дышать по Кобаса, нифига.. мне только больнее становилось😆 было легче, когда притоптывала ногами, держась за кровать. а после душа прикольно вытираться в схватке блин..
Согласна со всеми!Правильное дыхание помогает!)У меня роды были тяжёлые:воды отошли,а схаток не было вовсе!Стимулировали схватки капельницами,да ещё "кубики" окситоцина добавляли,т.к. нужной дозы не хватало...Шейка длинная и изогнутая совсем раскрываться не хотела...(Врач руками помогала...Вообщем намучали меня...Сил было мало...И когда я думала,что сдамся,наконец началось...И на свет появилась моя доча!)))Особая благодарность врачу,которая принимала роды!До последнего верила в меня!P.S.Думала кровать согну руками на схватках...Откуда было столько силы?..)))
Кстати дышала просто вдыхая носом и выдыхая ртом, не знаю правильно или нет но немного помогало
Я дышала, считала про себя секунды, тянула волосы на голове и била себя по пояснице (пыталась отвлечься на другую боль)🙈 но я плохой пример, мне гель закладывали (вызывали роды короче) и у меня с 9 утра и до 5 вечера были адские схватки с интервалом 2 минуты🙈
и кстати, на счет самообладания девочки верно пишут. главное не давать слабину. у меня роды долгие были, пару раз я срывалась на истерику, не могла продыхивать схватки и просто орала-вот тогда тяжело. так что еще раз повторю, главное держать себя в руках и дышать
меня спасало дыхание, дышала так усердно, что потом горло болело,застудила. и душ очень еще помогал
Я плюсую за дыхание по Кобасу, я решила себе не доверять, мало ли что) и мне очень помогло. И молитва. Я молилась без остановки.
@sing4me ой да, по всем показателям должна была сама, но в самый последний момент все изменилось. Да, так я всем подругам говорю что хоть и сделали экс, но я была очень близка к естественным, так и еще порезали
@lyubasha442, мне так за такие ситуации обидно! Отмучайся, и все равно кесарево((( главное, чтобы с вами и ребёночком все было хорошо! Вы умничка, все выдержали!
@sing4me да, 6 часов схваток после прокола вод, но дочь крупненькая, да и головка не правильно была направлена. Да и после таких схваток я была измучена, по мне уже врачи видели что сил во мне не осталось
мне помогал массаж копчика... правда когда стало невыносимо больно , сама я уже не могла себя мпссировать. хотелось на схватках держаться руками за кровать....
@lyubasha442, вам кесарево экстренное делали?((
@sing4me ох значит я не одна такая. Специально не смотрела ни каких обучений, хотела что б хоть роды прошли естественно, как в старые времена, но в итоге ни я ни малышка не прошли до конца эти естественные роды
Кстати, я думаю, что именно за счёт моего сумасшедшего дыхания сынок с обвитием родился абсолютно розовеньким и сразу заплакал! Так что дышиииииите изо всех сил)))) проверено - помогает))))) и женщине, и малышу особенно.
Согласна с @lyubasha442, ! Я дышала как мне подсказывала природа, глубоко носом и ртом выдыхала. Дышала очень интенсивно, чтобы отвлечь мозг на дыхание. Главное - не терять самообладание! Не давайте себе слабину. Это природа, все будет хорошо, испокон веков бабы рожают. Нужно только потерпеть.
дышать правильно поможет и силы сберечь и во время потуг от разрыва убережет
глубоко дышать, вдыхая через нос на 6 счетов и выдыхая через рот на 4 счета. если кричать или станать, будет болезнее.
занять удобное положение лежа или на четвереньках.
можно посидеть под теплым душем, если уже в роддоме.
я не смотрела ни каких видео подготовительных. старалась дышать, думала о малышке, в момент схваток не орала, просто терпела, в последний час схваток уже не было сил ни на что, главное беречь силы
Думать о том, что малышу сейчас предстоит пройти путь намного сложнее ))) и нужно глубоко дышать, собраться с мыслями и думать только о том, чтобы было максимально хорошо вашему ребёнку) и молится) мне эти мысли очень помогали) и я ни разу не крикнула, хотя было очень больно
Дыхание по Кобасу действительно помогает,в предыдущие роды дышала сама и было очень тяжело, а в этот раз эта методика помогла легче родить