Девочки,всем доброго вечера. Около 2-х часов болит поясница,если Встаю в туалет ,(а бегаю очень часто)то как бабуся на…

Девочки,всем доброго вечера.

Около 2-х часов болит поясница,если Встаю в туалет ,(а бегаю очень часто)то как бабуся на полусогнутых (ИГААРЬ)с уральских пельменей.Что то я очкую😳.

Подскажите пожалуйста,что сделать? Спасибо 😊