Девочки у вас тоже ночью бессонница?😔 А днём спать охота 😌

это постоянная проблема со сном..

тоже тоже...заснуть долго не могу, а потом если часов в 5 встану в туалет и до 7 ми могу не заснуть

@olenkahita, все спят а ты как лунатик бродишь

@irinka_odessa, я сегодня уснула около 8 утра

@love252 после часа к четырем немогу спать..

Я и ночью сплю и днём сплю, как будто в первый триместр вернулась 🙈

@love252 за всю ночь??

Карапуз ночью дергает? Спатки не даёт маме,а утром даёт добро что бы мама отдохнула вместе с ним☺️😂

@misjyli, ой и ночью она не даёт и днём ))

@irinka_odessa, уснула около 8 и проснулась около 4 дня

иногда жасыпаю в 2ва,но чаще в 5 утра

@love252 @ju4ok да, так тяжко конечно...может валерианочки попить

@irinka_odessa,уже пила,мне не помогло,у меня есть еще один симптом который не дает спать,это синдром беспокойных ног😨

@ju4ok, у меня ноги тоже болят очень прям выкручивает их

Плохо засыпаю 😰 приходиться очень уставать днём и мало пить воды вечером. Начала усиленно магний пить! Вроде помогает

@love252,ну у меня сначала выкручивает,а потом начинает током бить, когда закрываю глаза,как будто ктото дает разряд 220😨😃

Просыпаюсь стабильно в 4-5 утра и хоть убей до 8-10 не уснуть((( и ложусь при этом в 1-2 ночи, выдрихиваюсь естестно днем😂

@love252,нельзя пить и есть кофеиносодержащие продукты,шоколад,чай.Магний надо принимать.

@ju4ok, 😌

@ju4ok у меня абсолютно такая же не здоровая фигня с ногами😩😩😩и так каждую ночь, уже не знаю что с ними делать и куда деть

@olya974,я заметила что усиливается после того как сделаю коррекцию ногтей,не знаю как это может быть связано. Сейчас на этой безкофеиновой диете,и намного легче,пью компот из сухофруктов вместо чая,очень помогает.Если сильный спазм натираю звездочкой,и массирую по всей длинне,особенно в области колен,тогда отпускает.

@ju4ok думаете это от кофеина?

@olya974,вообще в основном от анемии,но кофеин играет огромнейшую роль,я перестала употреблять,и шоколад есть,намного лучше себя чувствую.Почитайте в нете про синдром беспокойных ног у беременных,я много перечитала,потому что думала крыша поедет.

У меня даже было уже прошло,но вот сходила на коррекцию ногтей,и опять25

@olya974, @ju4ok, ох уж эти наши ножки

И ещё отечность есть 😔😔

@ju4ok спасибо за информацию, почитаю)

@olya974,не за что)Мне тоже девочки здесь подсказали,не могла понять что со мной происходит,думала уже что "наврочили"🙈👵

И у меня ноги .. помогает масло мяты , пару капелек натираю и засыпаю. А вообще ночью проблема уснуть , зато днём отключаюсь мгновенно, но тоже не на долго-час максимум