Ой забыла.. ела без последствий варёную рыбу, печёные яблоки (но сильно гадко, как по мне), котлеты без лука и перца в духовке, бананы, курагу. Гречка с молоком и сахаром хорошо сбивает желание сожрать вселенную посреди ночи)

@sunshinedifferent @masha.v @maryyylua @yulia046 спасибо ❤

Завтрак:Овсянка на воде, после 3х недель - на молоке. Так же после 3х недель могу на завтрак съесть бутерброд с сыром (хлеб вчерашний)

Обед: вторичный бульон на базарной курице или индейке, на закуску чуть творога

Ужин: гречка или картофельное пюре, отварная говядина или индейка, варёный буряк, сметана.

От печенья у малышки были газы. Но вот свекровь вчера испекла какое-то, сказала, что там только творог и яйцо, вроде норм.

овсянка 50/50 молоко/вода, чай с твердым сыром, бананом, овсянным печеньем, рисовый суп с куриной грудинкой, гречка с тушенным хеком, макароны с твердых сортов пшеницы с тушеной курочкой, кефир 1%, запеченое яблоко с печеньем Мария

Овсянка на воде, чай, печенье Мария. Суп овощной, булгур с говядиной отварной, варёный буряк. Гречка с отварным филе. Узвар , овсяное печенье.

Картошка с мясом в духовке в горшочке. Йогурт не сладкий.

Правильное питание

я ела каждые два часа, как и ребёнок, аппетит был зверский: йогурты, творожки, банан, печенье, тефтели куриные на пару, пюре, гречка, овощи тушеные(цв.капуста, кабачок, филе кур, сыр), в роддоме ела все, что носили, компоты, чай, зефир.