Чаще прикладывать и больше жидкости,особенно горячей.

Первые месяцы дочька ночью спала ,не просыпалась,молока стало значительно меньше,стала пить апилак,вроде немного стало приходить..Месяц режутся зубки ,ночью спим плохо,один ,два раза за ночь кушает,так вот молока реально стало больше👍Вывод ,ночные кормления улучшают лактацию)👍

Ещё оч хорошее средство - лактамил! Оч помогло мне когда дочке не хватало молока и все твердили, чтоб я на смесь переходила! И плюс после каждого кормления сцеживайтесь! Молоко прибывает по требованию! Чем больше запрос - тем больше приход!
А то что советуют больше есть - это все ерунда! На кол-во молока никак не влияет! Только вес наберёте! А вот обильное питье - это да! До 4-х литров в день

часто кормить ночью с 2 ночи до 5 утра, в это время активируется лактация

Питье, сцеживание и не знаю миф или правда или совпадение ! Но грецкие орехи мне и вправду помогли

в чай ложку молока и ешьте медаль или фундук, они не алергенны

Много пить, много есть, много прикладывать!

Можно пить горячую воду ,чай ,перед кормлением.

С сцеживаюсь после каждого кормления.

частое прикладывание,отсутствие пустышек и бутылок и правильный захват груди