Девочки!!! Кто на пп при гв?)) Подскажите, что и как кушаете? Весь рацион!! И какие результаты и за какое время произошли? Помогите тупому!))
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
granada·
я с утра ела кашу (50/50 молоко/вода).
В обед суп без зажарки (в основном с курицей (на втором бульоне сваренный)).
Вечером крупы (гречка, рис) с котлетами, рыбой (на пару). Котлеты куриные. Или варила говядину или курицу.
Перекус печеное яблоко, ряженка, творог: на выбор.
Из питья: вода, чай с 1 ложкой сахара или сок яблочный (фрутто няня он без сахара). Сок разводила водой 50/50 чтобы аллергии не было у дочи на всякий случай. За месяц вернулась к весу на 2 кг меньше чем перед беременностью.
Танюшка Перепелицина·
👋👋👋 привет) ну зависит от нормокалорий ваших и бжу. У меня было (до гипоаллергенной диеты) на 1700 ккал, бжу 40-30-50 %. Завтрак: овсянка 50гр, печеное яблоко туда, банан, биокефир; 1й перекус яблоко+биокефир. Обед: гречка, в основном, и курогрудь, огурцы, зелень, компотик, чай, горького шоколада долька 🤗. 2й перекус: йогурт данон натуральный с сушеными абрикосами или бананом, ужин: творог с яблоком (если после трени, то и с бананом) + биокефир. Ну я-то собственно молочки и переела, отсюда и аллергия на бкм🙈 хотя вы уже взросленькие)
Скорпиошка🦂🌺·
Мама сына (2 года)
@taty_v95, здравствуйте, а сколько вы набрали ща беременность!? ) тоже хотелось бы сразу приводить себя в порядок)
granada·
@busyalove встала на учет 61 кг, при входе в род зал 74,4 это на 38н7д. А через 2 месяца вешу (на данный момент) 58,3 кг.
granada·
@busyalove вот еще отсюда брала некоторые дни по питанию, в группе есть тема: " меню для кормящих мам". Там по дням меню написанно.
https://vk.com/club64896643
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@taty_v95 а рост у вас какой, при таком весе?)
granada·
@katenka464 164 см
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@taty_v95 гречу и всё остальное без соли и сахара?)
Скорпиошка🦂🌺·
Мама сына (2 года)
@taty_v95,благодарю за дельный совет 🙏🏻
granada·
@katenka464 с солью и сахаром. Я если и придерживаюсь пп, то не могу урезать совсем соль и сахар, добавляю но меньше чем обычно. К примеру чай я пью с 3мя ложками сахара, при диете с одной ложкой и т.д.
Удалён·
@taty_v95 спасибо за ссылку, заглянула и залипла 😆Очень полезная инфа насчет менюшек при гв! А то ежедневно головняк такой с этим меню 😌
granada·
@galereia рада, что смогла помочь😊😊😊