девочки милые помогите 😭😭😭 расскажите кто как худел после родов чтоб эффективно 😘😘😘 запание спасибо
Комментарии
Energy по вечерам вместо ужина) подруга два питания заменяла-минус 5 кг за 13 дней
а я записалась на программу beauty matrix, правильное питание с дефицитом калорий и тренировки, результат меня очень радует, я на гв
@elka-karamelka, @viola2016, @andri_nadin, че такое пп😿🙈?
Я в процессе .плотно так присела на сладкое 😁 сначала перестала сыпать везде сахар ,отказалась от печенья и мучного .зачем отказалась от полноценных вечерних трапез (ужины были часов в 8-10 вечера,сейчас в это время творог с чаем ).и вот 3 недели как пошла на фитнес .Результат 9 кг за 2 месяца 💪 -12 см в талии .Я худею не в первый раз и знаю что надо постепенно себя приучать к пп и спорту .Изначально я месяц крутила обруч по 30 минут 3-4 раза в неделю
15 км в день с коляской и минус 9 за месяц👌ну и через месяц после родов можно начинать элементарные упражнения, приседания, отжимания и тд👍
Через 3 мес после родов пошла в спорт зал и пп. Через пол года ушёл весь набранный вес и все что растянулось-подтянулось. Но было тяжело( дочка на гв была и мама моя гуляла под спорт залом с коляской, а если мелкая начинала кричать, я шла с ней в раздевалку, кормила и потом продолжала заниматься
Девочки...
Я этого момента ждала 4 года и 11 месяцев.
🔥🔥🔥 Ян ест сам. Все. Не в плане «эту еду не буду», а завтрак, обед и ужин. Сам.
Сколько нервных клеток умерло у меня от «своих личных представлений» о том, как «должно быть».
Увы) с детьми так не работает. Тебе всегда достанется «сюрприз»😅😅😅
Кормила. Иначе он бы просто ходил голодный и нервный.
А сейчас берет ложку и говорит: «смотри мама!»
😭😭😭😭😭😭😭😭
Вот много ли матери нужно 😭😭😭😭😭
Порадоваться за то, что может сам: ходить, одеваться, ес...
Девочки приветики всем!😘😘😘отзовитесь пожалуйста кому помогли эти китайские тампоны,чтобы забеременеть😭😭😭
Стоит ли брать квартиру на 1 этаже с низкими окнами?
Снова я и снова помогите😭Вы бы взяли квартиру на 1 этаже 17 этажки? Это уровень окон с улицы🤯высота потолков 3,7 метра. Поделитесь мнением, пожалуйста! Уточню, окна во двор, он закрытый без машин
PS всем большое спасибо! К некторым пришла в личку, очень помогли🫶мужа отговорила😘😘😘
Еще добавлю, опытная риелтор, наконец дождалась ее ответа, сказала, что такая квартира в дальнейшем будет не ликвидна. Не потому что 1 этаж, это может и норм. А то, что окна очень низко.
ДЕВЧЕНКИ УРАААААА!!!!!!!
Я БЕРЕМЕННА УРААААААА!!!!!
МУЖУ ЕЩЕ НЕ СКАЗАЛА ЗАВТРА ПОЙДУ В ПОЛИКЛИНИКУ УЗНАЮ СРОК И ТД. Я ТАК РАДА😰😭😭😭😭😍😍😘😘😘😍😘😍
9. 09. 16 в 12:00 родилась наша принцесса 😘😍😍😍 3950 и 55 см...
Я на седьмом небе от счастья😍😘😍 это ни с чем не сравнится 😭😭😭😭
Я тоже за пп, за 3 месяца 17 кг, и конечно же по 2 часа прогулки с малышом