Я,его надо жевать
Противно любое железо ..
Мне толку особо от него небыло,тотема оооочень хорошо повышает.но она дорогая 21 ампула стоит 450 р
Где то и за 400 можно найти ,я пила по 3 ампулы в сутки в течении двух месяцев
Мой гемоглабин всегда был максимам 96
А после тотемы 125 держался пол года
Пока на сохранение не попала на 5 месяце беременности.
Пейте каждый день свежевыжатый сок яблоко свёкла и яблоко, яблок можете больше выжимать. Так чтобы полтора стакана было, может не прям быстро поднимете. Но куда лучше будет