девочки кто как худел .ну хоть на киллограмчик.

👂👂👂 тоже надо ))

наверно лучшее это правильное питание

позапрошлым летом похудела с помощью меда и корицы, без диет. Надо еще попить...

мало есть и много ходить) я сейчас так худею

Меньше есть))) особенно сладостей, тортиком и булочек, которых зимой капец как хочется)))

год ходила в спортзал ,вес стоял,,забила на это дело ,смирилась ,,и сразу 3 кг ушло само по себе,,,

Меньше кушать и ходить 👍🏼 за НГ наела мноооого кг.. погуляла с ребёнком в хорошую погоду 3 дня и минус 2кг. И от еды отвлекаешься и ккал сжигаешь 👏🏼

@maria270, что это за метод?

стать веганом ))

Питьевой режим и правильное питание + кардиотренировки

полностью отказалась от сладкого , соли , жаренного. за 2 дня - 200гр . ну и физ. нагрузки

я всегда была толстая. теперь после рождения дочки худею. стыдно, что к нее мама толстая. выбрала энерджи диет пока 1 раз в день пью вместо ужина. вес немного уходит, как закончу гв буду худеть на энерджи посерьезному-жескому режиму который дает результат быстрее.

а энерджи диет не вредит.вы же на г.в

Девчонки поделюсь своей историей, у меня двойняшки, вес всегда был 52-53 кг, за беременность набрала 20 кг, 10 ушло в роддоме, 10 осталось, когда деткам исполнилось по 6 месяцев решила худеть, ПП+ходила очень много+двое детей, но вес стоял, и пришло в плюс ещё 2 кг, я решила попробовать Энерджи Диет, посмотрите мои посты, вес уходит, что самое главное для меня ещё уходит живот, и это без изнурительных тренировок в зале, на которые у меня с двумя детьми просто нет времени и не скажу что рацион питания очень жёсткий, кому интересно пишите в личку) расскажу и покажу результат

@kisa1979, его можно при ГВ, у меня подруга 10 дней пьёт нет сыпи нет ничего и минус 3 кг 😁

@kisa1979, если вы хотите скинуть 2-3 кг, это 7-10 дней и готово 😉

пью на гв. все норм. даже простите за подробность проблема с запорами ушла как у меня так и у ребенка

и какой коктель вы пьете

я пью шоколад и ирланский крем. много вкусов много...банан, малина, томатный суп, гороховый суп, овощной суп

@karmen1982, только ужин заменяешь?

@lusy808 да пока только ужин. ушло около 2х кг.

@karmen1982, очень хороший результат 👌🏻

Самый верный способ это во время закрыть рот!!!и никакие "чудодейственные" диеты не нужны.