Воздух в квартире зимой опасен для здоровья📛
Вы замечали, что с наступлением холодов воздух в наших квартирах становится более сухим?
Воздух в зимнее время имеет уровень относительной влажности около 15% - это меньше, чем во многих пустынях мира. Зимние холода «высасывают» влагу из воздуха, а комнатные приборы отопления только усиливают этот эффект. Регулярное проветривание в зимний период не только освежает и обогащает комнатный воздух кислородом, но и одновременно, как это ни парадоксально, делает его более сухим.
Воздух с недостаточным количеством влаги отрицательно влияет на иммунную систему человека, вызывая синдром хронической усталости и различные патологические состояния: плохой сон, пересыхание кожных покровов, повышенную утомляемость, головные боли, обострение различных хронических заболеваний...
Может быть, кто-то удивится, но именно сухой воздух - одна из причин частых простудных заболеваний. Кожа и слизистые оболочки являются естественным барьером для проникновения возбудителей различных болезней. При иссушении кожи и слизистых оболочек дыхательных путей их защитные функции ослабевают, увеличивается вероятность проникновения инфекций и, как следствие, возникновение болезни.
В первую очередь страдает и подвергается воспалению самый нежный орган - слизистая оболочка глаз. Без достаточного увлажнения она пересыхает, начинает работать «всухую», глаза быстрее утомляются, становятся незащищёнными от агрессии вирусов и микробов - возникает воспаление.
«Симптомы» очень сухого воздуха:
- сухость кожи, шелушение и зуд
- ощущение сухости на слизистых глаз
- частые простуды, насморк, кашель
- проблемы с дыханием во время сна
- носовые кровотечения
- раннее увядание кожи
- сонливость, рассеянность
- дети становятся капризными, часто болеют
- периодически возникают разряды статического электричества
- скрипит и рассыхается мебель и паркет
- желтеют и жухнут комнатные растения
Если вы готовы во имя здоровья пожертвовать уютом в вашем доме, то можно по старинке попытаться увлажнять воздух, развешав мокрые полотенца на радиаторах или установив возле них ёмкости с водой. Можно держать постоянно открытой дверь в ванную комнату. Есть более эстетичные способы увлажнения воздуха в помещении - аквариум или фонтан, обилие комнатных растений и декоративные вазы с водой.
Но качественно изменить микроклимат в жилище эти меры не помогут, некоторые только добавят посторонний запах и помогут развитию плесени. А как известно, качество жизни во многом зависит от самочувствия, поэтому в жилом помещении необходимо создать микроклимат, в котором комфортно находиться.
Увлажнение воздуха - это шаг к здоровому микроклимату. Для создания такого микроклимата медики рекомендуют поддерживать уровень относительной влажности в помещении около 60%.
Чтобы достичь такой уровень влажности в стандартной комнате размером 15 кв.м необходимо испарить в течении суток не менее трёх литров воды. Реально с такой сложной задачей может справиться только ультразвуковой увлажнитель. А контролировать его работу можно при помощи комнатного гигрометра. Эти простые бытовые приборы желательно иметь в каждом доме, потому что качество воздуха в квартире - залог вашего здоровья.
Комментарии
@katrin.r я же не с луны упала и понимаю что это очень сомнительно. но пока нет альтернативы, сойдёт и это
@taiapavel, а вы правда верите, что телефон может изменить влажность в комнате? 🙂 Еще я где-то видела программку, которая рентген может с помощью телефона делать... Прям хлеб у рентгенологов отобрали...
Только что установила несколько программ для измерения влажности. К сожалению все показывают разные результаты от 15% до 80%. Склоняюсь верить гигрометру, его данные 55 %
Да согласна с этим! Сама по себе заметила, когда в квартире нос сухой и у малыша тоже. В спальне всегда темп не выше 20град, отопление там вообще не включаем
@os.a @violetta1990 именно поэтому у меня программа в телефоне тоже есть, что бы измерять влагу не только в детской.
@violetta1990 это точно) у нас в увлажнителе гигрометр вообще сумасшедший, у него то 30%, то 60% через минуту))
Такой совет маленький. Гигрометр встроенный в увлажнитель будет показывать уровень влаги на выходе из увлажнителя. Т.е она будет выше, чем рядом с кроваткой малыша. Поэтому советуют гигрометр именно рядом с кроваткой установить, чтобы наблюдать какая влажность именно там.
Тоже купила увлажнитель и он без встроенного гигрометра. Расстроилась😁 потом посмотрела дядю Комаровского, где он говорит, что смысла гигрометра в самом увлажнителе нет. Т.к завышенные данные показывать будет.
А у меня нос как гигрометр. Можно самому понять насколько комфортно находиться в какой влажности. Если нос пересыхает, или козявки 🙈или сопли долго не проходят это показатель, что влажность недостаточная. Это же субъективный показатель. Особенно зимой когда и вирусы и батареи одновременно атакуют. Поэтому у нас мойка. Она и увлажняем и чистит воздух. И с вирусами справляется. Убираю только летом.
@taiapavel, у вас в телефоне уже встроенный гигрометр есть? 😳
@tatsiana0605 да, я заказала уже увлажнитель с встроенным гигрометром. На днях жду. Гигрометр можно и в телефоне установить, скачав бесплатно программу)))), так и у себя измерьте, ради любопытства .
@taiapavel я еще стараюсь , чтоб температура в спальне, где спит ребенок не была выше 19 градусов
@taiapavel купите гигрометр, очень нужная вещь в квартире. Я тоже думала, что у нас сухо.
@tatsiana0605 у меня точно ниже, симптомы все говорят об этом, ребёнок плохо спит, носик постоянно сухой и тд. Заказала увлажнитель, буду спасать ситуацию.
Мне кажется нам на севере Германии это не грозит. У нас влажность воздуха ниже 50 даже с включенным отоплением не бывает.
@iriska3 белье не очень полезно сушить в помещении не только для взрослых, но и для детей особенно.
У нас батареи включены и всегда 60% влажность, а если белье сушу в комнате, то и все 70
@simonav у меня есть подобный, спасибо. Только у родителей нужно его забрать