Ну как перестать есть на ночь?! я так никогда не похудею😭😭😭😭. Фраза "Не ем после шести, чтобы поесть в двенадцать" просто мое кредо! Что делать? Как себя отвлекать-спасать-уводить от холодильника?
@irina.2611, а нет такого - "оооо, кг минус знчт позволю-ка я себе пирожок!" не?
Надоел свой внешний вид, прям выбесил уже 😀и просто одним днем сказала себе хватит. А уменьшающая цифра на весах мотивирует как ничто другое )
Кушать что и когда угодно но голой и перед зеркалом. Если отражение вас устраивает - значит вам можно есть на ночь:)
@marika-polya, неее) наоборот ) хочу еще и еще минус ) продолжу в том же духе