@kasenka1992, на улице?😳 Или в зале?

ну да, я за 3 часа тоже не особо проголодаюсь!

@antoninalissa, 👍🏼✌🏼

@ekaterina317, ну так съешьте, только утром))

@ksushka22_022, я бегать вот не особо люблю, поэтому если бегаю, то только весна/лето и в пакрах, чтоб хоть эстетическое хоть какое удовольствие получать))

@mashann, согласна, только я каждые 4 часа ем, мне так комфортней

А я просто ведьма, ничего не делая скинула 24 кг, вместо 18-ти, но жирок есть, МАТЬ ЕГО!!! Так, обещаю не жрать за 4 часа до сна и не употреблять шоколад, ну и хотябы начать бегать🙄 дорожка дома стоит, а я на ней раз 5 за 4 года бегала😂

я уже -1кг!) за короткое время! главное есть каждые 3 часа. завтрак каша, потом через 3 часа кефир, потом обед легкий, потом кефир и ужин тоже легкий!)
а надо -6!(((

эх,прочитала ваш пост и сникерса захотелось (((

девочки, я с вами)) уже перестала есть майонез, меньше мучного и сладкого, сегодня даже пресс покачала, действуем детки, лето не загорами))))

Я с вами 👍 долой колбасу, булки, майонез, сахар и все остальные вредности! Уже начала забег перед сном 😎

ой,ржу не могу 😂😂😂 а я еще никак не начну их трескать,эти сникерсы уикерсы,что б объявить о крайнем😁 и начать борьбу с жиром!!!

@julkacom, конечно! @julkacom, @mama_tima_i_lizzi, @phph, @starmed, @vicky_mv, вот чего, а мотивации у меня до жопы!)) мне здоровье бы позволило🤔 и сил бы по-больше! Девочки, буду вас всех мотивировать!)) если нужно😂

а можно с вами?))) от сладкого мне не сложно отказаться, а вот от булок ((( и ПП не дается, но буду кушать в правильном режиме, не каких жрулек на ночь😁

@alyonis, ок 👍, во мне где-то тоже 8 кг лишака)))@vicky_mv, девочки) надо друг друга поддерживать!!) а то я вот часто себя балую когда немного скину и все заново потом начинаю 😭