Девушки, скажите честно! После кесарева реально убрать кожно-жировой "фартук" с помощью качания…

тож интересует. вес ушел, а эта складка хоть и небольшая,но есть. бесит

@vera-m да, да! веса то лишнего особо нет, а вот "складка" да(( а у вас шов уже посветлел?

И у меня тоже самое (((

Пресс не убирает жир! Это надо запомнить и никогда на него не надеяться. Жир убирает кардио(бег, прыжки, приседания). Жир не уходит местами, он сгорает по всему телу. Диеты сжигают мышцы и выводят воду. Вот и думайте , а лучше начните каждый день приседать без отрыва пяток до 90 градусов , по 50 раз каждый день. И не взвешивайтесь, а сделайте замеры ог, от, об и ляжки. Через месяц обалдеете от результата😉удачи)

@banana.mama приседания тема!) но неужели это спасёт от фартука?..

А на диастаз проверялись?

У меня фартук ушёл через пол года)))

@elena415 даже не сдышуала о таком, сейчас читаю в интернете, Вы дело говорите! скажите, проверить это можно у врача у которого вела беременность или это уже к хирургу надо?

@mashasemak, я хоть и не кс, но кожа у меня висела знатно, даже не так, это был жировой толстый блин в комплексе со спасательным кругом.

Я начала приседать с футболом в руках. Потом мне стало скучно просто приседать и начала приседать в прыжке: ноги вместе, прыжок и приседание уже на широкие ноги (глубокое плие). Можно, как в школе на физре хлопать над головой, тогда ещё и руки задействованы.

Результат: минус 2кг, живот -6см, жопа -4см, нога -3см

Хотя больше ничего не делала и жрала, как конь(но конечно не налегала на мучное, картошку, жареное). А приседания не в тягость. 15 мин каждый день выделить можно)

@nasty.sv Сам?? Вы вселяете в нас надежду))

@mashasemak, к хирургу. Я так и не проверилась, все собиралась😞 щупать как пишут в интернете так и не решилась, неприятно как-то. вот после второго пойду, но, наверное без абдомино уже не обойтись будет(

У меня к 5-6 месяцам ушёл живот, даже пресс вырисовывается😁

@elena415 да, у меня тоже такое неприятное онемение там до сих пор, что лишний раз даже трогать пытаюсь)

@mashasemak, правильно) лучше сходить к врачу и все узнать) а упражнениями на пресс вы жир не уберете, правильно вам сказали, только кардио и правильная диета)

@k_be а грудное вскармливание на это как-то повлияло? я слышала, что живот уходит, когда гв сворачивают

Пресс делается на кухне, а не в зале) диастаз можно проверить дома самой, погуглите. Онемение пройдёт к 6 месяцу. Фартук уйдёт если вы наладите своё питание или будете хотя бы придерживаться суточной нормы ккал. Про приседания и пр упражнения девушка пишет выше-это конечно нужно делать, заниматься, сожжете ещё больше ккал, но повторюсь-жир на животе, боках и фартук это только питание😞

Всё само прошло)))

@irina_fit спасибо за ответ! у меня матка как будто до сих пор ещё увеличила, поэтому "склада" где фов отчётливо видна, хоть жира лишнего можнл сказать нет, я дрыщ.. ну что поделать, всё равно буду пробовать спорт и правильное питание, если через полгода не поможет, то пойду операцию делать.

@mashasemak, не за что) подождите немного, год минимум женщине нужен, что бы все стало возвращаться на круги своя..гормоны и тп. А диастаз проверьте все-таки, это не страшно, но лучше знать точно

@mashasemak, наоборот , я очень сильно похудела из за гв, и дело не в диетах. -5кг до беременного веса.

@k_be скажите, а у вас фотка последняя выложенная, такой животик красивый и аккуратный! сколько это времени после родов?

Если вас правильно порезали, то уйдёт со временем при помощи питания и физ нагрузок, а если как у меня не правильно, то только хирургия(((

@freya0306 извините, если просьба покажется слишком личной, но если вас это не смутит, то не могли бы вы прислать фото в личные сообщения. Потому что, что "нормально", а что нет я понять не могу...

Уйдёт! Мало времени прошло

@mashasemak,спасибо😁 почти пол года. Я честно не думала,что из огромного нависающего мешка, он станет почти таким же ,как и до беременности. Время!