Кто постоянно стоит на планочке? Есть результат на пресс и вообщем на тело? Если каждый день стоять. Есть тут такие?😅
Кто постоянно стоит на планочке? Есть результат на пресс и вообщем на тело? Если каждый день стоять. Есть тут такие?😅
Кто постоянно стоит на планочке? Есть результат на пресс и вообщем на тело? Если каждый день стоять. Есть тут такие?😅
aljona85·
Мама сына-младенца
нада на цю тему групу створити і всім разом займатись і фіксувати зміни 😆😆😆😆😆
Ольга·
Мама сына-младенца
@aljona85 хорошая идея!😄👍
Диана·
Мама дочки (1 год)
Я)) через день стою . Результат есть если в комплексе с другими нагрузками . А если жрать и больше ничего не делать то ноль эффекта
Olga·
Мама сына (1 год)
оооо, я начала планку делать и пуз качать в прошлый четверг, пока результата нет, но работаю)))))
aljona85·
Мама сына-младенца
то що сьогодні начинаєм ?))))
bad.mom·
@aljona85 100 %, а то только языками чешем😆
Ната·
Я с вами!!!
Татьяна Хилько ·
Мама сына-младенца
я тоже с вами
Ольга·
Мама сына-младенца
@aljona85 @bad.mom @natolina @larchenkot начинаем с планки! Потом дополняем упраждения на ягодицы и ноги!
Alona·
Мама сына (1 год)
девки, попрыгайте под Джилиан Майклз, там и без планки себе можно накачать😀😀😀 ну только конечно +еще есть по-меньше и без муки/картофана... @universe @bad.mom @natolina @larchenkot
bad.mom·
@freika хм) а кто это?
@aljona85 @olga_ua @di.vorobyova @natolina @olya17 надо мотивация, контроль!😆 а то так и я могу написать, что делаю, лежа на диване))) группа в вайбер ПЛАНКА😂