Можно протеиновый порошок от нутрилайт, в его составе изолят соевого белка, белок пшеницы, белок гороха. Никаких ароматизаторов и вкусовых добавок. А вообще лучше спросить у врача, они должны точно знать
@uliashka24, а где смотрят этот белок? У меня все анализы в норме были в декабре. Вот на след неделе опять сдаю. Заеб с конфетами и мясом начался с нового года.
@my_unicorn, это тоже ем, но не часто:( на море продуты наоборот прям тянет. Просто заматываюсь, туда сюда, забуду купить, в итоге могу 3 дня вообще без мяса и рыбы быть:(
я бы посоветовала Вам делать самостоятельно белковые коктейли на основе творога, с фруктами ) больше витаминов и пользы, хотя против спорт пита ничего не имею, некоторые и в беременность пьют whey от optimum nutrition - все очень индивидуально )
@mirisha7, ем творог, йогурт, кефир, сыр. Но все же мясо не ем:( одни конфеты жру и бананы. Первый триместр мясо не ела, второй ела, третий опять не хочу. 😕
Nina·
Мама дочки-младенца
Я Энерджи пила
hop·
Мама дочки (1 год)
у Нестле есть смесь наша мама или моя мама...он прям для беременных.очень вкусный,мне мороденое напоминал.брала в Детском мире
Кристина Сычева·
попробуйте рыбку добавлять а рацион
Кристина Сычева·
@kusochek нет, к сожалению, мясо творогом не заменить, разный состав, усвояемость и аминокислотный состав (
Оля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Можно протеиновый порошок от нутрилайт, в его составе изолят соевого белка, белок пшеницы, белок гороха. Никаких ароматизаторов и вкусовых добавок. А вообще лучше спросить у врача, они должны точно знать
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@uliashka24, а где смотрят этот белок? У меня все анализы в норме были в декабре. Вот на след неделе опять сдаю. Заеб с конфетами и мясом начался с нового года.
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@my_unicorn, это тоже ем, но не часто:( на море продуты наоборот прям тянет. Просто заматываюсь, туда сюда, забуду купить, в итоге могу 3 дня вообще без мяса и рыбы быть:(
Юля·
В ожидании первенца
я пила смесь белакт( там нет пальмового масла) у меня был белок понижен. смесь помогла)
Яна·
В ожидании первенца
А если морепродукты? В кальмаре много белка
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@juliadaf, где взять? Я профан в этом деле вообще. Привыкла правильно питаться, есть мясо и овощи, а тут ничего не хочу 😒
Julia·
В ожидании первенца
Попробуйте протеиновые батончики ) и сладко и "белково" 😅 тоже от мяса воротит ( на работе только говядину иногда ем..
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@kris_fit, творог я и так могу есть, с вареньем:) думаете им прям можно заменить мясо?
Кристина Сычева·
я бы посоветовала Вам делать самостоятельно белковые коктейли на основе творога, с фруктами ) больше витаминов и пользы, хотя против спорт пита ничего не имею, некоторые и в беременность пьют whey от optimum nutrition - все очень индивидуально )
Мария·
Мама сына (1 год)
У них доставка есть, если на определенную сумму заказ
Мария·
Мама сына (1 год)
@kusochek, на Ленина 122, могу дать номер своей карты, сделают скидку😏
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@marymirabell, а где такое взять?:)
Мария·
Мама сына (1 год)
http://www.artlife24.ru/funkcional-noe-pitanie/koktejli/pinotel-balans/ такой хороший👌🏾
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@mirisha7, ем творог, йогурт, кефир, сыр. Но все же мясо не ем:( одни конфеты жру и бананы. Первый триместр мясо не ела, второй ела, третий опять не хочу. 😕
Юлия·
В ожидании первенца
творог? молоко? я тоже мясо перестала есть( не могу.