Аватар
Полина
avatar
Ой, все! Начинаю марафон "похудей к лету!" Это ж кошмаааар, что с животом творится😱 все хотела с это понедельника начать усиленно заниматься, да спина мне испытание преподнесла....потому, приходится пока делать маски на живот и делать планку😺 давайте со мной начинать это нелегкое дело💃
5 лет

Лучший комментарий

Аватар
lav_tm

@kiragi, значит не судьба) буду качать пресс и зад)))

5 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
lav_tm

@kiragi, значит не судьба) буду качать пресс и зад)))

5 лет Нравится Ответить
Аватар

@annetta72, ниче от тебя не скроешь 😇

5 лет Нравится Ответить
Аватар
kiragi

@lav_tm это МейТан, в период кормления грудью нельзя к сожалению (

5 лет Нравится Ответить
Аватар
lav_tm

@kiragi, а что за маски? Где берете? И вообще их можно кормящим?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annetta72

@kiragi, начнем💪🏼

5 лет Нравится Ответить
Аватар
kiragi

@annetta72 главное начать))

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annetta72

@kiragi, пресс вообще бесполезно, он качает внутренние мышцы, а внешний жир остаётся. Точнее пресс надо делать, но когда уже реально остаётся лишь подтянуть. Я вообще до родов скидывала бегом, присядом и планкой. Скоро лето, будем возобновлять по весне

5 лет Нравится Ответить
Аватар
kiragi

@annetta72 а я пресс качала дурниной...приседания конечно тоже делала, но это для ягодиц делала. Спасибо за совет) как спина пройдет, так займусь Приседаниями)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
golikovaislove

@annetta72, мы с моими родителями едем, наша семья и возможно мама моей мамы бабуля наша)) мы на машинах или если бабуля не поедет, то на одной...у родителей друзья живут 60 км от Анапы))) мы на наш российский юг)) я уже мечтаю🙏🏽

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annetta72

@kiragi, приседания - это чуть ли не единственное упражнение подтягивающее одновременно все группы мышц. Но надо приседать правильно - не отрывая пяток

5 лет Нравится Ответить
Аватар
kiragi

@annetta72 Приседаниями? Низ тоже подтянется?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annetta72

@lovvebrum, понятно.... эхххх отпуск, это хорошо. Пока даже думать о нем не буду. Душу травить

5 лет Нравится Ответить
Аватар
golikovaislove

@kiragi, ой я мелочь) 158 или 159)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
golikovaislove

@annetta72, не(( мы с 2 месяцев на смеси, по моей вине. Вторую Лялю буду кормить молочком)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annetta72

@kiragi, живот убирается бегом и приседаниями хорошо

5 лет Нравится Ответить

Читайте также