Девочки спасибо за ответы по поводу чист зубов( в комменты чего то не могу написать) А теперь хочу ещё спросить какую…

Девочки спасибо за ответы по поводу чист зубов( в комменты чего то не могу написать)

А теперь хочу ещё спросить какую щетку купит , с ворсом или резиновая?) какая паста ?) и как лучше начинать это делать? С утра, вечера или после еды?))