итог: неделя прошла, мое питаниа на пп, дал хороший результат, -2 кг, желудок стал меньше))) главнок есть часто по чуть чуть))и не забыватт про перекусыыы и тогда лишнее есть не будете))) хочу ещк -4 кг скинуть буду дальше продолжать😎😎😎
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
18.08.16. 💫🌿☄ По чесноку👹✌🏽 : #без_фотошопа #после_родов Перед беременностью : 57кг Перед родами (в РД) : 76 🤘🏼😄 Через 3н после родов : 66 кг "Мой" вес: 54-55кэгэ 😎✌🏽 😄 Ну. Посмотрим как быстро уходят кэгэшочки 😄 на ГВ 😎🤘🏼. #начало #обИщаю54 🤘🏼😎😄 А то такие все крутые😎🤘🏼 : родили и сразу худые. А я не как все 😂✋🏼. Я пока #жирок . И я же #еда ✌🏽 😄. Но очень радостно мне будет расстаться с 20 кг уж точно💃🏼😌😄.
Я похудела уже на 14 кг😜.Сама себе начала опять нравиться))😎
Банда😎😎😎Уже любимые девочки и их малыши 😍И да, мы снова в очечах 😂
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак: Манты 7кг Пельмени 5 кг Вареники с карт 4 кг Пирог с курицей 9 шт Тефтели 1кг=24 шт Голубцы 1,3 кг=20 шт Самсушки 2,5 кг Котлеты 1 кг= 18 шт Пицца - 15 шт Жаркое в тесте = 9 шт Рулет орама = 10 шт Я бы сделала еще но морозилка уже полная))
Zhuldiz·
@aneka90 Molodec.Udachi vam☺
ya toj xochu poxudet😕
vi skoka vesite???
Анеля 💗·
Мама сына (1 год)
@gera-2015 спасибо))) достаточно большой вес))) 😂
Инесса·
Мама двоих (младенец)
а живот дряблый или нет ?
Анель ·
Мама дочки (1 год)
О) я тоже взялась за себя) у нас дети ровесники, и мы обе Анели))
Ещё хорошо помогает следить за калорийностью потребляемой пищи в день, и ща качеством: важно что вы съедите, при похудении должно быть много белка, немного жира и ооооочень мало углеводов.