итог: неделя прошла, мое питаниа на пп, дал хороший результат, -2 кг, желудок стал меньше))) главнок есть часто по чуть чуть))и не забыватт про перекусыыы и тогда лишнее есть не будете))) хочу ещк -4 кг скинуть буду дальше продолжать😎😎😎
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎
Вопрос/ Ответ
18.08.16. 💫🌿☄
По чесноку👹✌🏽️:
#без_фотошопа
#после_родов
Перед беременностью : 57кг
Перед родами (в РД) : 76 🤘🏼😄
Через 3н после родов : 66 кг
"Мой" вес: 54-55кэгэ 😎✌🏽️😄
Ну. Посмотрим как быстро уходят кэгэшочки 😄 на ГВ 😎🤘🏼.
#начало
#обИщаю54 🤘🏼😎😄
А то такие все крутые😎🤘🏼 : родили и сразу худые.
А я не как все 😂✋🏼.
Я пока #жирок .
И я же #еда ✌🏽️😄.
Но очень радостно мне будет расстаться с 20 кг уж точно💃🏼😌😄.
Я похудела уже на 14 кг😜.Сама себе начала опять нравиться))😎
Банда😎😎😎Уже любимые девочки и их малыши 😍И да, мы снова в очечах 😂
Каникулы с заготовками и спа
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак:
Манты 7кг
Пельмени 5 кг
Вареники с карт 4 кг
Пирог с курицей 9 шт
Тефтели 1кг=24 шт
Голубцы 1,3 кг=20 шт
Самсушки 2,5 кг
Котлеты 1 кг= 18 шт
Пицца - 15 шт
Жаркое в тесте = 9 шт
Рулет орама = 10 шт
Я бы сделала еще но морози...
О) я тоже взялась за себя) у нас дети ровесники, и мы обе Анели))
Ещё хорошо помогает следить за калорийностью потребляемой пищи в день, и ща качеством: важно что вы съедите, при похудении должно быть много белка, немного жира и ооооочень мало углеводов.