я на скорую руку делаю такой: колбаса в/к (сервелат например), кукуруза, яйца отварные и свежий огурец. заправить майонезом. очень вкусно. быстро. минимум ингридиентов.
морковка по - корейский , помидор( кубиком) , сервилат ( соломкой) , сухарики с беконом и майонез👍
кальмары вареные, жареные грибы (напр.шампиньоны) и белок от яиц, примерно в одинаковом объеме) +майонез
@irina_sireyan попробуйте заменить огурцы на крепкие зеленые яблоки соломкой))) а блины пресные (6 яиц, мука, соль). муж ест пока кастрюля не закончиться, при этом холодильник охраняет 😂