Девочки! 🙏🏻 Кто с таким сталкивался, как вы с этим справляетесь?? Уже так несколько дней, плохо сплю, а точнее-спать…

@stervo4ka, @olgakh2017, девочки очень вас понимаю😔

У Вас хотя бы срок уже приличный, я с 12 недели мучаюсь. Засыпала в 5 утра, вчера заснула в 7!! 4 часа сна максимум и так постоянно(((

я тоже не сплю, по 3 часа за сутки, хожу уже как зомби😨😨😨,вся на нервике, может это перед родами? переживания и всё такое, пью валерьянку

@juliax4, спокойствие только спокойствие)))

@lisa_84, валерьянку попью, посмотрю🤔))

@lisa_84, да я думаю, это или из-за переутомления плюс гормоны или и в правду потому-что мало гуляю(( но просто нервы уже как струна натянуты

А просыпаешься рано? Я тоже очень плохо засыпаю и просыпаюсь поздно, думаю ещё из-за этого...и ещё заметила когда мало гуляешь такая фигня. Включаю иногда Релакс фм перед сном- периодически помогает))

Пила пустырник в таблетках ноль эффекта (

валерьянку или пустырник... лучше курсом.

@kostarica, спасибо) не подумала

@ang444, @annanima13, просто это состояние накапливается и начинаешь срываться, а это меня и мою семью очень напрягает((

@juliax4 валерьянку только в таблетках. В каплях при беременности нельзя, она на спирту

@kostarica, @sokolovavalya, спасибо девочки, про валерьянку то я и забыла) сразу же выпила, вот только думаю лучше в таблетках пить или в каплях?! На ночь медку с чаем или даже с молоком выпью

У меня такая же фигня(( кручусь с бока на бок, но у меня то ребра болят, то ещё что-нибудь(( мне только ношпа помогает спать! Но не будешь же её каждый день пить!

блин, два дня до утра кручюсь😐

попробуйте чай с мёдом на ночь.прям пару ложек а потом запевайте чаем.помогает)

мне врач посоветовала валерьяночку на ночь. Помогает. Но у меня бессоница не постоянная, иногда бывает не могу заснуть, хоть и спать хочу, выпью ее и успакаиваюсь и засыпаю