Девочки! 🙏🏻 Кто с таким сталкивался, как вы с этим справляетесь?? Уже так несколько дней, плохо сплю, а точнее-спать хочу, а уснуть не могу, просто заставляю себя, когда младший ложится спать. Но все равно кручусь и мучаюсь, сил уже нет, вся вялая, а у меня ведь куча забот и хлопот! Может что попить? А то руки и ноги ватные, ничего делать не могу, постоянно хочу спать... Но ложусь и тут сна сразу нет(( становится невыносимое состояние!!! Капризы, психи.. А у меня же детки ещё 😔😔😔
А просыпаешься рано? Я тоже очень плохо засыпаю и просыпаюсь поздно, думаю ещё из-за этого...и ещё заметила когда мало гуляешь такая фигня. Включаю иногда Релакс фм перед сном- периодически помогает))
@kostarica, @sokolovavalya, спасибо девочки, про валерьянку то я и забыла) сразу же выпила, вот только думаю лучше в таблетках пить или в каплях?! На ночь медку с чаем или даже с молоком выпью
У меня такая же фигня(( кручусь с бока на бок, но у меня то ребра болят, то ещё что-нибудь(( мне только ношпа помогает спать! Но не будешь же её каждый день пить!
мне врач посоветовала валерьяночку на ночь. Помогает. Но у меня бессоница не постоянная, иногда бывает не могу заснуть, хоть и спать хочу, выпью ее и успакаиваюсь и засыпаю