Я тоже варёное / пареное прям не ем;) тоже загоняюсь ) могу и немного маринованных овощей съесть , могу и мармеладки и шоколадку и мандарин ) но кушаю хорошо в общем ) не думаю , что сильно плохо, думаю плохо недоедать, мало молочных или белка) надо всего в меру ) не переедать чего одного ! Я так считаю
У меня естьсклонность к полноте, ела всё что хотела, единственное после 7 вечера аппетита не было! В итоге набор 13 кг на сегодня! Мой совет не переедать, пить воду чистую и слушать свой организм
@olesay85, ну у меня нет никаких жалоб, никаких болей в животе или сыпи. Возможно вес лишний, но я сама по себе худая. Мне кажется для меня сложна будет эта диета)