У меня та же бяда недель с 25 и до сих пор. Утром очень долго разминать приходится, чтоб боль отступила. Терапевт сказала, что ничего страшного и посоветовала больше кальция (кальций д3 никомед пью), но толку от него совсем никакого. Так что не стоит переживать и накручивать лишнее😉 поболит-перестанет))) хотя отеки это плохо, спросите своего врача - она вам в любом случае скажет более развернуто и подробно что это и стоит ли беспокоиться.
Сходите к ревматологу, сразу УЗИ кистей пусть сделают. Если не дойдёте - для облегчения можно наружно мази найз или аэртал 1-2 раза в день, или хороший спрей-пенка артрозилен. Ну и все, что может помочь от отеков - клюкву, бруснивер, коленно-локтевая, прогулки.