девочки, после этой диеты за 5 дней похудела на 1,6 кг. прибавка общая +4 кг. у кого как?
Комментарии
а я такими диетами гемоглобин испортила😖теперь стационар ждёт,так что не переусердствуйте😉
@ninabonka , мне еда мерещилась. в отчете на работе вместо "силовое оборудование " я писала "сыровое"
Мне врач сказала два раза в неделю разгрузочные дни делать: до обеда можно одно яблоко, в течение дня курицу вареную без соли и огурцы - в любом количестве, если станет тоскливо - творог без всего, до 7% жирности)) Курицу можно заменить рыбой. Я на такой диете по 1кг в день скидываю:)
Блин тоже надо сил найти на гречку с кефиром и ничего лишнего не скушать)))
@katerinka11011 я ела гречку, пила кефир. и вообще ничего сладкого и соленого. и еще кушала яблоки. а за день до взвешивания пила только кефир. и правда, ни отеков, ничего
Какая диета? Мне тоже надо. Прибавка за 3недели 2,5кг. Завтра взвешивание.
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
ух ты ,хорошие советы у меня тоже+4 кг за месяц,диета и все дела