Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.
Татьяна Оренбург·
Мама троих детей
что именно вас смутило?
Майя·
Мама сына (1 год)
мы столько не едим
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Ого, мы тоже столько не едим, зачем ребёнку в год чай с сахаром?!
Евгения Малая·
Мама сына-младенца
Мы в 9м почти все из этого кушаем, за исключением котлет. Не в таких количествах, только..
Лениза·
Мама двоих (младенец)
Ого! И мы не едим столько. Чай не даю, тем более с сахаром. Сметану тоже. И сок не даю.
Дилара·
Мама дочки (1 год)
Кроме паровых котлет и цветной капусты , все перечисленное едим комбинируем.
Татьяна Оренбург·
Мама троих детей
много по ассортименту сразу в один день, согласна, но в год все эти продукты должны быть, если нет особых показаний и аллергий, большепохоже не на меню, а на список вообще для годовасика
Nady·
Мама дочки (1 год)
Моя сейчас только хлеб и воду ест 😂😂 клыки лезут
Anna·
Так весь день возле плиты и стой кашеварь.... Мой больше половины в рот то не возьмёт
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@tatiana2901, количество , в день столько съесть нереально. Смутило свекла с растительным маслом, масло сливочное , молоко
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Ну, у нас любимая Титя вне конкуренции ещё
Ирина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Ну мы это все едим уже. Но у нас даже столько раз поесть не получится. Это ж нужно только возле плиты стоять и кормить и так целыми днями по кругу. А когда играть, гулять, спать в конце концов. У меня ребёнок спит до 10-11 утра. Пока позавтракаем уже обедать пора, ну естественно перед сном супчик да кефир. А вот после сна кушаем хорошо уже что то сытное с мясом и овощами. Потом в основном перекусы (творожок, йогурт, печенье фрукты). На ночь смесь.
Tati56·
Мама дочки (1 год)
Похоже на меню из детского сада 🙈 хотя я все это пробовала давать 😊
Ирина·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
и мне дали такое странное меню)) стала в кашу масло добавлять, остальное пока приблизительно)) до 3 лет сказала меню это))))
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@leonardo14841, а свеклу тоже пробовали с маслом?
Татьяна Оренбург·
Мама троих детей
скорее всего меню для ребенка на гв больше, если еще не отучили
Ирина·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
и ещё на что то вылезла сильная аллергия, может ромашка с сахаром? сама не поняла
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@irina-irinochka, согласна. Тоже примерно такой режим
Ирина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
@halilovna, кормежка прям как на "убой" 😂😂😂
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@irina-irinochka, ага😹
💗Маша💗·
Мама сына (1 год)
Я так не ем, как здесь расписано😂
Диана·
Мама дочки (1 год)
даже я столько не ем)))
💗Маша💗·
Мама сына (1 год)
Сыр, слив.масло, сметану, чай с сахаром, хлеб не даю
Виктория·
Мама сына (1 год)
Сок замените компотом лучше , и чай тем более с сахаром 😱 я не планирую вообще давать эту гадость , куриный бульон ( аллерген ) не советую 😒 даю индейку 👍🏻 сыр тоже не советую , там много всяких добавок , если только домашний сделаете , а остальное все норм , и сейчас так едим , кое что добавляю потихоньку
Виктория·
Мама сына (1 год)
На счёт пропорций , это от ребёнка зависит , сколько хочет , столько есть , только в меню воду не нашла , она необходима
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@mamochka_davida, согласна
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@mariaivanova, а свёклу давали?
💗Маша💗·
Мама сына (1 год)
Нет пока @halilovna,
Yulia·
Мама дочки (1 год)
Да уж 🙈с таким меню с кухни не вылезешь)))
Альбина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Ого, на обед получается ребёнок сьедает/выпивает 450 граммов. Полкило ?? Бедное дитя, которого так покормили. . Моя ест вообще первый раз в 12 дня, немного часа в четыре (перекус) и вечером . По нам это меню - на неделю. Из перечисленного не даю свеклу, сыр и молоко. Ну и чай с сахаром)))
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@lady-lady, обязательно задам вопросы по меню педиатру. Думаю, своё дитя она так не кормит😬
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@lady-lady, а масло растительное и сливочное даешь? Яйца?
Гульфия·
Бред какой-то! Честно! Прям советским союзом пахнет 😒 из рациона мы всё пробовали, кроме свеклы, растительного масла) иногда мой чай выпрашивает с молоком, но я без сахара пью)
Альбина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Если делаю всем пюре, а там масло, то она со всеми ест. Специально в граммах, конечно, нет. Оливковое добавляю в гречку прям капельки. Она у меня гречку ест не молотую, просто хорошо разваренную, с нами заодно. Яйца - иногда омлет 🙈 опять же со всеми. Желток отдельно не даю. Я ленивая мама.
Евгения·
Мама сына (1 год)
@halilovna, мы все из этого списка едим, только салат из свёклы не побывали... ну только не в таком количестве и не с таким разнообразием в день...и столько приёмов пищи у нас тоже не получается... чай даю с молоком и немного сахара, соки мой не пьёт,вместо них компотики... сыр лопает, мясо курица, индейка, говядина( но в виде пюре блендереное не ест, я варю до мягкости, чтоб прям разваливалось), мы ещё печёночное суфле едим... ну и овощи и фрукты, творог, кефир, печеньки, хлебушек, супчики разные... ни разу ничего с таким рационом лично к нас не было, ни аллергии, ни проблем с животиком
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@janerays89, а печёночное суфле покупаете или сами готовите ?
Евгения·
Мама сына (1 год)
@halilovna, сама делаю) я и морковное пробовала и тыквенное... и творожное, но последнее время я своему ленивые варенички делаю... и рыбное делала, и мясное... но рыбу и мясо мы лучше так предпочитаем, без всяких кулинарных изысков))) мы вообще рыбные парни
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@janerays89, ух, какая мама молодец 👍👍👍 а рецептами не поделитесь . Возможно не так сложно это все готовить?
Евгения·
Мама сына (1 год)
@halilovna, да с удовольствием)))) вообщем все ингредиенты в блендер кроме яйца. Потом в эту полученную массу желток, а белок отдельно взбиваю миксером, и потом аккуратно ввожу взбитые белки в массу... разливаю по формочкам силиконовым, иногда их смазываю слив маслом и в мультиварку на пару мин 30...
Евгения·
Мама сына (1 год)
@halilovna, ну и по такому же принципу остальные суфле тоже делала, печень заменяла рыбой, курицей, овощами... иногда в духовке делала... вот несколько вариантов обеда нашего
Гулия·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@janerays89, как же все аппетитно!!! Спасибо огромное, буду пробовать готовить🌷🌹🌺
Евгения·
Мама сына (1 год)
@halilovna, да не за что))) удачных вам кулинарных экспериментов)))