Девушки, у кого диастаз, поделитесь какие упражнения делаете?

@lena2109 упр не эффективны, смотря какой диастаз. иногда только сшивать (((

@lena2109 а вообще можно вакуум попробовать. понуглите или в ютубе есть видео.

Очень советую yogamommy. К сожалению диастаз убирается только операцией. Но некоторыми упражнениями его можно держать под контролем.