Девочки , какие лучше эффективнее разгрузочные дни ? Когда беременная . 27 неделя . Кто как поправился на 27 недели ?…
Девочки , какие лучше эффективнее разгрузочные дни ? Когда беременная . 27 неделя . Кто как поправился на 27 недели ? Помогите .....
Алиса·
Греча, творог, кефир
Удалён·
поддерживаю @vergente_die
katyuzha103·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
26 почти уже плюс 11,разгруз раз в нед кефир яблоки или гречка,а так все пареное вареное,сладкого поменьше...но мне не особо помогает,что в первую бер что сейчас...ничего...потом все сбросила даже больше
Narnia·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
за первую беременность набрала 20 кг,и ни разу никто из врачей не сказал о разгрузочном дне, родила 3200 сына в 38 недель
Мария·
Мама дочки-младенца
Набрала 20 кг ,не разу не сажали на диету даже ,врач всегда говорила что растёт моя попа,а не ребёнок требует 🙈родила на 38 недели дочку 2710
Александра·
Вариант разгрузочного дня
Мария·
Мама дочки (6 лет), беременна (31 нед.)
26 недель + 7 кг @madonna80
Анна·
В ожидании первенца
Да сегодня была в жк они ох ах надо разгрузочные дни!! Уже 26 недели плюс 15
Oxana·
Мама дочки-младенца
Варёное или запечённое мясо (только: телятина, кролик или индейка) или белая рыба. Вечером после 18 только это. Овощи свежие без ограничений, но строго без сметаны/масла и тд. Утром йогурты/творог без наполнителя и без сахара! Убрать все сладкое. 2 фрукта в день (средних), либо 2 горсти ягод. И все будет👍🏼 у меня было +7кг за всю бер) вопрос не в разовой акции, а в системе.