Кушаю сладкое до 12 часов дня, что то одно и чуть-чуть. Очень спасает варенье. В любое время с ним чай пью😄

и мед меня очень спасал

горький шоколад,финики,мармелад,зефир,овсяное печенье,фрукты.все в меру конечно.

Есть такой вариант: идешь жрать вкусняху, потом такой: а, ну ладно, позже сожру. И так оттягиваешь. Типа и не запрещаешь себе, а со временем забываешь.

ссылка у неё реально вкусные десерты пп. Я их готовлю

Я тоже жуткая сладкоежка🙀не понимаю как можно не есть сладкое, спасаюсь мармеладом и зефиром, сыночки ещё творожные с изюмом 👍

горький шоколад с утра

Ой у меня такая же проблема, могу не есть жареное, мясо, жирное! Вообще хоть одну траву жевать!! Но сладкое блин😬😬 и вот не какие нибудь пп десерты, мне сникерсы да пирожного подавай, самого сладко шоколадного!! Ничего не могу поделать, затмение какое то) помогите🙏🏼🙏🏼

Фитпарад вам в помощь.

сладкое можно и на пп)) например я сладкое заменяю орехами и сухофруктами)) Можно сделать овсяное печенье с бананом, ореховые батончики с медом, диетическую творожную запеканку, куча всяких рецептов на пп)) а если совсем грустно, заедьте в Зефирку на труда и купите пп-шных десертов от bakery shop, они без масла, муки и сахара)))

Ешьте сладкое до 12ти дня

финики ешьте, если интересно прочитайте в инете про них.