Девчонки, доброго времени суток! Посоветуйте, каким видом спорта можно заняться во время беременности, чтобы и для малыша было безопасно и себя в форме поддерживать. За прошлую беременность набрала около 30 кг. Было очень тяжело сбрасывать. Больше так не хочу. Если есть сайты , где можно посмотреть программы питания и тд. тоже буду благодарна.
Комментарии
Шейпинг для беременных со 2 триместра, но я все равно умудрилась набрать 20🤷🏻♀️
На аквааэробику для беременных можно.. но на ранних сроках лучше проконсультироваться с врачом. А со 2 триместра точно можно. Я до самих родов ходила, очень нравилось. Набрала 10кг и в роддоме оставила 9.
Врачи советуют до 14 неделе ограничить нагрузки, риск выкидыша. А 2й и 3й триместр йога, пилатес, бассеин, пешие прогулки🖒 правильное пп без булочек 🍰🎂🍫🍬🍮🍭🍧 но так сложно сдержаться)))
Посмотри на ютубе видео Маша Ефросинина тренировки во время беременности по триместрам, отличные комплексы их хватит для поддержания
два/один раз в сутки на треню или в бассейн ходила. За 3 мес все почти ушло. 1 маленькая растяжка на бедре. осталось около 5 кг.. но навсегда.. ну... изначальный вес был 45 если что
А можно вопрос ? Как сбрасывали и за сколько сбросили? А то я тоже до фига набрала хочу скорее вернуться в свой вес
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Когда жизнь станет проще? Этапы материнства
когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
Беременна в 16: как справиться с давлением родных?
Всем привет, я Дарина и мне 16.
Я беременна 13 недель.
Родители против аборта.
А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Беременность или реагент?
Как думаете это беременность или реагент
@firefly_260893 спасибо!